Účinné recepty na čistenie tela ryžou

Zrno ryže podľa svojej štruktúry je pevná mreža z vlákien, naplnená škrobom a lepkom. Ak túto obilninu správne spracujete a potom prejdete pažerákom, zhromaždí škodlivé látky a prirodzeným spôsobom ich odstráni z tela. Toto je najvýhodnejší spôsob očistenia tela, ktorý sa používa v krajinách východu už od staroveku.

V tomto článku vám podrobne povieme o očistení čriev a celého tela ryžou.

Účinky čistenia ryže na organizmus

Čistenie ryže:

• zlepšuje metabolizmus;
• odstraňuje soli z kĺbov;
• čistí črevá od toxínov;
• obnovuje zdravie pokožky, nechtov a vlasov;
• normalizuje hladinu cholesterolu, čistí krvné cievy a krv;
• redukuje hmotnosť;
• zvyšuje imunitu.

Počas čistenia sa odporúča úplne upustiť od používania soli diéta nebude mať žiadny viditeľný efekt. Cereálie zhromaždia soľ, ktorá je dodávaná s jedlom, a nebudú mať čas na odstránenie nahromadených predtým.

Kto by mal trénovať toto čistenie

Pri dostatočnej fyzickej aktivite a správnej výžive sa ľudské telo zbavuje škodlivých látok a čistí sa. Ak svaly nemajú dostatočný pohyb a orgány nemajú užitočné prvky, zažívací trakt a porucha funkcie pečene. Toxíny a soli sa v tele zadržiavajú, čo spôsobuje nepríjemné následky. Preventívne čistenie tela zlepší zdravie a posilní imunitný systém.

Indikácie na čistenie tela ryžou

Preventívne čistenie sa vykonáva, keď:

• časté prechladnutia a infekčné choroby;
• poškodenie vlasov a pokožky;
• edém;
• poruchy spánku;
• bolesť kĺbov a svalov;
• rýchla únava.

Pri čistení sa vymývajú nielen škodlivé, ale aj užitočné látky, napríklad draslík. Preto sa postup vykonáva najviac raz ročne.

Spôsoby očistenia tela ryžou

Všetky detoxikačné techniky ryže sú založené na spotrebe tejto obilniny a líšia sa iba trvaním a spôsobom spracovania obilnín. Odporúčania pre výber hlavnej zložky:

1. Hnedá neleštená ryža najužitočnejšie. Neobsahuje membrány, ktoré obsahujú draslík, kyselinu listovú a lecitín.
2. Uvarená ryža, ktorá je predvarená, si pomocou špeciálnej tlakovej pary udržuje 80% svojich živín.
3. Biela ryža je starostlivo vyleštená, je to najchudobnejšia ryža v stopových prvkoch, ale chutí dobre. Spracovanie trvá menej času.

Ktorákoľvek z čistiacich metód je kontraindikovaná pri výskyte chronických chorôb, problémov s močovým systémom a častej zápchy.

Ryžové diéty na čistenie tela

Črevá sa vyčistia do 3 dní a soli sa z kĺbov odstránia počas 40 dní.

Pozor! Akékoľvek diéty sa môžu praktizovať iba po konzultácii s lekárom.

Ryža očistí za 3 dni

Táto možnosť čistenia vám umožní jesť výlučne ryžu 3 dni. Z nápojov je povolená iba čistá voda a zelený čaj bez cukru. Strava zbaví telo toxínov a 3 - 3 kg nadváhy:

1. Denne sa namočí 400 g ryže, ktorá sa každých 6 hodín vyplachuje.
2. Po dobu 15 minút sa obilie povarí vo veľkom množstve vody bez soli, aby sa odstránil zostávajúci škrob.
3. Rozdeľte sa na 5 porcií a konzumujte po celý deň.
4. Po prvom príjme nepijú tekutinu 2 hodiny a obed je predpísaný najskôr 4 hodiny po raňajkách.
5. Posledné jedlo sa užije najneskôr o 18.00 hod.

Musíte piť 2 litre vody a nie viac ako 4 šálky zeleného čaju denne. Kvapaliny sú povolené pred začiatkom príjmu ovsenej kaše a 2 hodiny po nej.

Čistenie za 40 dní

Táto diéta zmierňuje bolesť kĺbov, zlepšuje fungovanie pečene a čriev a čistí krv. Jej tajomstvo spočíva v raňajkách, ktoré pozostávajú zo špeciálne pripravených zŕn:

1. Nalejte 3 lyžice do malej nádoby. l. cereálie a nalejte vodu.
2. Po dni sa umyjú tečúcou vodou a znova sa namočia a rovnaké množstvo ryže sa naleje do druhej nádoby.
3. Tretí deň vymeňte vodu do dvoch pohárov a pridajte tretí.
4. Na štvrtý deň sa naplní posledná pohárik obilnín.
5. Piaty deň sa ryža z prvého kontajnera varí do polovice varenia a konzumuje sa na raňajky. Prázdne nádoby sa umiestnia na koniec frontu a znovu sa doplnia.
6. Po rannej kaši nejedzte ani nepite po dobu 4 hodín. Potom jedia ako obvykle.

Do stravy sa pridávajú sušené marhule, banány, figy, hrozienka, zemiaky - sú bohaté na horčík, ktorý sa počas diéty z tela vymýva. Kurz trvá 40 dní - to stačí na úplné očistenie.

Pozor. Ak si myslíte, že recenzie, po 40 dňoch čistenia moču sa zakalí, objaví sa v ňom hlien - takto vychádzajú stagnujúce soli. Príznak zmizne v priebehu času sám.

Tibetská metóda

Toto je jeden z najpopulárnejších spôsobov čistenia:

1. Krúpy sa odmerajú lyžičkou v množstve rovnakom ako vek a umyjú sa pod tečúcou vodou.
2. Nalejte prevarenú studenú vodu a chladnite na deň.
3. Kvapalina sa vypustí, odmeria sa celá lyžica ryže a varí sa 4 minúty bez oleja a soli.
4. Kaša sa konzumuje až do 7.30 ráno.
5. Zostávajúce cereálie sa znovu vylejú prevarenou vodou a umiestnia sa do chladničky.
6. Ryžové raňajky sa opakujú každý deň až do vyprázdnenia nádoby.

Po jedle ryže sa zdržujte jedla a nápojov 3 hodiny. Dodržiavajte zdravú stravu, vylučujte sladké, údené a vyprážané potraviny. Piť veľa vody.

Čistenie kĺbov, čriev, krvných ciev ryžou

Ryžová strava odstráni soli v kĺboch ​​za 2 mesiace, vyčistí črevo za 20 dní a krvné cievy za 14 dní.Táto metóda sa líši od predchádzajúcich metód v tom, že sa používajú namáčané, ale nie varené obilniny:

1. 50 g ryže sa máčí 5 dní v teplej vode.
2. Každý deň umývajú obilniny a menia vodu.
3. Namočené obilniny berte niekoľkokrát denne po dobu 1 lyžice. l.
4. Po užití nepite 2 hodiny.

V priebehu kurzu sa môžu objaviť bolesti svalov. Symptóm naznačuje, že soli opúšťajú telo.

Ryžová voda na čistenie tela

Odvar z ryže je liek, ktorý úradné lieky v prípade otravy odporúča. Voda zabráni mnohým zdravotným problémom:

• s bolesťou brucha, nadúvanie, plynatosť každé ráno, vypiť 1 polievková lyžica. vývar;
• pri vysokom krvnom tlaku, problémoch s kardiovaskulárnym systémom, na ochranu pred dehydratáciou a vírusovými infekciami, znížením hladiny cukru a cholesterolu sa odporúča piť 2 lyžice. za deň v malých porciách;
• zvýšiť vytrvalosť športovcov - 1 polievková lyžica. ryžová voda pol hodiny pred triedou;
• 1 polievková lyžica. odvar zo dňa stimuluje produkciu materského mlieka;
• v prípade otravy, hnačky, nevoľnosti vypite každé 4 hodiny 1/4 pohára vody;
• Výmena večere pohárom ryžovej vody vám pomôže schudnúť.

Na prípravu vývaru sa obilie naleje vodou v pomere 1: 7. Varte na miernom ohni 6 hodín. Vezmite do jedného mesiaca.

Ryžové kvas, želé, múka na čistenie

Na preventívne čistenie čriev sa používa ryžový kvas:

1. 4 lyžice. l. premytá ryža sa naleje do 1 litra studenej prevarenej vody.
2. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. cukor, zamiešajte a zakryte handrou.
3. Trvajte na tom, 3 dni pri izbovej teplote.
4. Filtrujú sa.

Výsledný kvas sa vypije pri 0,5 polievkovej lyžici. 3-krát denne, kým sa neskončí.

Ďalšou možnosťou jemného čistenia je želé na báze ryže. Používa sa 2-krát týždenne. Má tonizujúci a čistiaci účinok. Na varenie ½ lyžice. premytá ryža 12 hodín trvať na 1 litri studenej prevarenej vody. Potom je všetko uvarené do želé viskozity. Užíva sa ráno 5 hodín pred jedlom.

Ryžová múka sa tiež vyrovná s očistením. Posilní zuby a nasýti človeka chýbajúcimi mikroelementmi. Po dobu 10 dní si zoberte 2 lyžice. l. múka bez pitnej vody.

Očistenie tela ryžou podľa veku

Táto technika je navrhnutá na 10-14 dní. Ráno sa konzumujú suché zrnká ryže v množstve, ktoré sa rovná veku. Nasledujúce jedlo príde najskôr o 3 hodiny neskôr. Večera je naplánovaná najneskôr o 19.00 hod.

Čistenie šiškami

Táto metóda lieči kĺby a väzy, má pozitívny vplyv na kostné tkanivo. Pred začatím čistiaceho cyklu pripravte telo:

1. Pred spaním urobte klystír s 2 litrami teplej vody.
2. Odolajte dennému pôstu. Povolená je iba pitná voda.
3. Stredne veľký kužeľ akéhokoľvek ihličnatého stromu sa cez noc namočí do 1 lyžice. teplá voda.
4. Ranu povarte 5 minút. Kužel už nie je potrebný a do vývaru sa pridá voda do 200 ml.
5. Pite ráno a večer napoly.
6. 2 lyžice. l. premytá ryža sa vleje do 0,5 1 vody a 1 minútu sa povarí, voda sa vypustí, ryža sa premyje a znova sa prevarí. Opakujte 4 krát, potom sa ryža uvarí a zje na raňajky.
7. Ďalšie jedlo príde o 5 hodín.

Kurz trvá mesiac, desiaty deň sa do stravy zavádza med, sušené marhule, banány, ktoré doplnia stratu draslíka.

Pozor. Metóda je kontraindikovaná v prípade zhoršenej funkcie obličiek.

Striedavé čistenie

Podstata metódy spočíva v striedaní 2-dňovej spotreby ryžovej kaše a 3-dňovej prestávky na 2 mesiace:

1. ½ lyžice. premyté cereálie sú namočené počas 12 hodín.
2. Ryža sa varí a delí sa na 4 časti, ktoré sa počas dňa konzumujú.
3. Na druhý deň sa postup opakuje, ale predtým, ako vezmú kašu, vypijú ½ lyžice. vodu a do stravy pridajte 500 g varenej repy a 200 g jabĺk.
4. Po 3 dňoch sa znova vracajú k jedlu obilnín.

Ako čistiť sušenou nasiaknutou ryžou

Ryža sa pripravuje vopred:

1. 3 kg obilnín sa namočia do 10 litrov vody.
2. Opláchnite a vymeňte vodu každý deň, až kým nebude vyčerená voda číra. Trvá to až 5 dní.
3. Namočená cereálie sa rozptýli v tenkej vrstve a úplne sa vysuší.

Varte 1 polievkovú lyžicu každé ráno. l. zrná a jesť na lačný žalúdok. Kurz trvá, kým sa ryža nedokončí.

Iné metódy

Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako očistiť telo ryžou. Líšia sa od tých, ktoré sú uvedené v trvaní kurzu, v čase namáčania a varenia. Napríklad Eliseevova metóda zahŕňa použitie 3 lyžíc. l. obilniny namiesto jedného a pokračovať v kurze 3 mesiace. Zvážili sme najbežnejšie a najúčinnejšie techniky.

Je to zaujímavé:

Je červená ryža vhodná na chudnutie?

Porovnanie ryže a zemiakov: ktoré je zdravšie a výživnejšie

Aké sú názvy japonských odrôd ryže a aké sú ich vlastnosti

Základné pravidlá čistenia

Pre všetky metódy lúpania ryže existujú všeobecné odporúčania, ktorých dodržiavanie zvýši účinnosť kurzu.

Príprava tela na procedúry

Týždeň pred začiatkom diéty znížte množstvo spotrebovanej soli, dodržujte zdravú stravu, pite viac tekutín. Takéto činnosti pomôžu telu vyrovnať sa so zmenami v strave bez stresu.

Jesť ryžu počas obdobia čistenia

Mastné, vyprážané, údené jedlá sú vylúčené zo stravy. Pridajte med, ovocie a zeleninu. Ryža sa konzumuje na raňajky, po ktorej si v závislosti od metódy prestanú užívať jedlo najmenej 3 hodiny. Pijú vodu pred tým, ako berú obilniny, a potom odmietajú tekutinu na 2 hodiny. Posledné jedlo sa koná o 18.00 h.

odporúčanie:

• soľ je úplne alebo čiastočne vylúčená z potravy;
• jablko konzumované pol hodiny pred užitím ryže zvyšuje čistiaci účinok;
• počas kurzu spotrebujte najmenej 2 litre čistej vody denne;
• komplex multivitamínov podporí telo počas stresového obdobia.

Kombinácia dvoch alebo viacerých metód čistenia nie je povolená - to vedie k vyčerpaniu tela.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Liečba ryže je kontraindikovaná pre:

• sklon k zápche;
• hemoroidy;
• urolitiáza;
• tehotenstva;
• detstvo a staroba;
• alergie na ryžu

záver

Trojdňová strava sa považuje za najťažšiu, pretože zakazuje akékoľvek iné jedlo. To vám umožní rýchlo sa zbaviť toxínov a ďalších libier. Dlhodobá strava môže pomôcť vyrovnať sa so silnými depozitami solí a toxínov, vyžaduje si však podporu vitamínov a minerálov. Preventívnym opatrením je očistenie múkou na báze kvasu, želé a ryže. Zvýši imunitu a nasýti telo užitočnými látkami.