Populárny melón „Kolkhoznitsa“: obsah kalórií, výhody a poškodenie tela
Melón je definovaný ako pseudo bobule z tekvicovej rodiny az rodu uhoriek. Dĺžka plodov v niektorých južných odrodách môže dosiahnuť 2 ma hmotnosť jednotlivých exemplárov dosahuje 20 kg.
V našej klíme sa však takýto giganti nemôžu pestovať a existujú iba dve populárne odrody. V tomto článku vám povieme o jednom z nich - ženskom melóne Kolkhoz, jeho charakteristických črtách a užitočných vlastnostiach.
Obsah článku
Opis odrody Kolkhoznitsa
Žena Melon Kolkhoz je obľúbenou rozmanitou záhradníčkou v takmer všetkých regiónoch našej krajiny (s výnimkou severného a severozápadného). Začali ju rásť v roku 1939.
Žena stredného obdobia Kolkhoz dáva sladkú úrodu aj v krátkom a nie príliš teplom lete... Jeho malé plody (s hmotnosťou od 0,7 do 1,4 kg) dozrievajú za 78 až 96 dní. Tvar je sférický s priemerným priemerom 15 - 20 cm.
Kôra má strednú hrúbku, jasne žltej farby, ale môže byť oranžová so zeleným odtieňom. Povrch šupky je obvykle hladký, niekedy pokrytý hrubou sieťou.
Plody pestované v teplých oblastiach majú veľmi sladkú dužinu... V chladnom počasí alebo v tieni však melóny skladujú menej cukru.
Chemické zloženie, vitamíny
Výrobok obsahuje vitamíny A, E, C, PP, vitamíny B, beta-karotén. Niekoľko plátkov melónu pokrýva dennú potrebu draslíka, kremíka a tiež dodáva telu sodík, horčík, fosfor, jód, železo, mangán, vápnik a zinok.
100 g šťavnatého liečiva obsahuje 0,59 g proteínov, 0,22 g tuku, 7,40 g uhľohydrátov.
Obsah kalórií
Kolektívny poľnohospodár je jednou z odrôd s najnižšou kalorickou hodnotou a stravou melóny a tekvice.
Kalorický obsah melónu Kolkhoz Woman sa pohybuje od 31 do 35 kalórií na 100 g, v závislosti od obsahu cukru.
Priaznivé vlastnosti
Ovocie melónu sú nielen chutné a aromatické, ale aj zdravé.
To je len Niekoľko dôvodov, prečo by melón mal byť určite súčasťou vašej stravy:
- sladké ovocie dokonale uspokojuje hlad a smäd;
- pravidelná konzumácia melónu zlepšuje trávenie, čistí črevá a zabraňuje zápche;
- zloženie vitamínov posilňuje imunitný systém, pomáha obnovovať vlasy a nechty, zlepšuje pamäť;
- normalizuje nervový systém, pomáha v boji proti stresu;
- ideálne na boj s nadváhou;
- podporuje zotavenie z pečeňových a kardiovaskulárnych ochorení.
Najlepšie je užívať si melón medzi jedlami. - tak prinesie maximálny úžitok.
Iné odrody melónu:
Uzbecký jesenný melón Babushka
Ako pestovať melón odrody Kolkhoznitsa
S cieľom získať zrelú úrodu v auguste kolektívneho poľnohospodára sa siatie začína najneskôr prvá polovica mája. Semená melónu sa môžu pestovať priamo do zeme (v južných oblastiach) alebo pre sadenice. Pri sadení sa výsev začína v apríli.
Vhodná teplota na vznik klíčkov a ďalší rast kultúry: +25 ° C ... +30 ° C.
Režim zavlažovania závisí od veku rastliny a poveternostných podmienok.... Počas obdobia aktívneho rastu sú často napojené tak, že záhradné lôžko je vždy mokré a pestované rastliny - raz týždenne.
Odporúča sa kŕmiť melóny a tekvice každých 14 dní.... Prvé kŕmenie je dva týždne po klíčení.
Pod krytom filmu (v skleníku) sa kvety musia opeľovať ručne.
Pri pestovaní kolektívneho poľnohospodára je to najdôležitejšie:
- rastlina v čase tak, aby plodina mala čas dozrieť pred chladným odlomením;
- chrániť pred chorobami preventívnym postrekom;
- vytvárať kríky v čase, normalizovať zber;
- zakryte rastliny v chladnom počasí.
Ako si vybrať zrelú a sladkú kolkhozskú ženu v obchode alebo na trhu
Je veľmi jednoduché vybrať šťavnatý a aromatický produktak viete, čo hľadať.
Dôležité! Neodporúča sa kupovať melóny v blízkosti diaľnic a stany v blízkosti frekventovaných ciest, pretože takýto produkt akumuluje výfukové plyny.
Na začiatok sa zvolí kópia v ruke a skontrolujte praskliny, tmavé škvrny a jamky... Potom skontrolujte, či má ovocie príchuť. Ak je vôňa sladká (vanilka, hruška, med), melón je zrelý, ak je vôňa trávnatá, potom nie.
Tiež má zmysel patovať zrelý exemplár zvuk bude nudný.
Ak chcete zistiť, či je produkt prezretý, zatlačte ho ručne. Ak je šupka mierne pružná a na nej nezostanú ani malé priehlbiny z ruky, zelenina nezrelé.
Racionálne si vyberajte stredne veľké ovocie, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú plnené chemikáliami (na rozdiel od najväčších kolkhozských žien). Z rovnakého dôvodu by ste si nemali kúpiť melóny a tekvice skôr ako v auguste.
Prečítajte si tiež:
Hybridný amónový melón chutí skvele a je odolný voči chorobám
Melon Kolektívny farmár na chudnutie
Obdobie dozrievania melónov a tykvov - august a september - je najlepší čas na tenšie obdobie.
Odporúča sa usporiadať 1 pôstny týždeň... Aby ste to dosiahli, jesť 0,3 - 0,5 kg melónovej buničiny 3-4 krát denne. Ak máte takéto dni niekoľko týždňov v rade, za mesiac zmizne 6 kg zbytočnej hmotnosti.
Melón tejto odrody skvelé pre krátku mono diétu... Okrem toho pomáha zdržať sa vysoko kalorických a nezdravých dezertov.
V záujme zachovania zdravia nalepenie na mono stravu sa odporúča jeden alebo dva dni... Dlhšie sa stáva nebezpečným - telo má nedostatok bielkovín a tukov.
Konzumujte 1,5 kg sladkej dužiny denne na 6 jedál, tiež vypite 1-2 litre vody a 0,5 litra zeleného čaju (bez cukru).
Dôležité! Medzi jedlom voňavej falošnej bobule môžete piť vodu alebo čaj. V tomto prípade je potrebné pamätať na diuretický účinok a nejesť melón tesne pred spaním.
Melounová strava relatívne ekonomický, nepoškodzuje zdravie a umožňuje vám znížiť hmotnosť o 1 kg za deň... Okrem výhod chudnutia má dobrý vplyv aj na mnohé dôležité funkcie tela.
Škody a kontraindikácie
Jesť cantaloupe ako dezert po jedle môže byť pre vaše telo škodlivé... Tento produkt nie je kompatibilný s inými potravinami, najmä s mliekom, medom a alkoholom.
Melóny a tekvice môžete jesť iba dve hodiny po hlavnom jedle. Ak sa toto pravidlo nedodrží, osobe hrozí nevoľnosť, hnačka a plynatosť.
Pozor! Nemôžete jesť veľa melónovej buničiny pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva. Pri diabetes mellitus sa považuje za bezpečné konzumovať 100-200 g melónu denne. Lekári zakážu melónovú stravu dojčiacim ženám, aby zabránili dieťaťu mať poruchu čriev.
záver
V prípade absencie kontraindikácií môžete od augusta pokojne pochutnať na jemnom ovocí melónu. Melon Kolkhoz Woman dokonale pomôže ľuďom, ktorí snívajú o bezpečnom a ľahkom chudnutí.
Ak budete konzumovať melón v malých porciách 2 hodiny po jedle, budú mať plody iba úžitok.
Ďakujem za odporúčania.
Príď znovu, prosím.