Je možné jesť melón počas skorého a neskorého tehotenstva

Počas tehotenstva sa každá nastávajúca matka snaží jesť správne, konzumuje viac vitamínov, ovocia a zeleniny. Ale čo melón? Počas obdobia nosenia dieťaťa žena zvyšuje riziko opuchu. Poďme zistiť, či je melón prospešný počas tehotenstva alebo či by mal byť vylúčený zo stravy.

Pitie melónu počas tehotenstva

Každá nastávajúca matka chce priniesť svojmu dieťaťu úžitok. Z tohto dôvodu začína byť citlivá na používanie všetkých výrobkov, najmä na vodný melón... Je možné jesť bobule počas tehotenstva je kontroverznou otázkou, ktorú je potrebné vyriešiť.

Body za a proti

Melón musí byť prírodný. Ak sa pestuje, hnojí sa chemikáliami, ktoré následne nepriaznivo ovplyvnia celkový stav. Preto sú prísady dusičnových vodových melónov pre budúce matky prísne zakázané.

Aby ste predišli problémom, musíte zvoliť ten správny bobule:

1. Koncom leta kupujú melóny.
2. Kvalitný výrobok má vo vnútri nerovnomerný odtieň.
3. Žily musia byť biele a tenké.

Je tiež dôležité pamätať na to, že to nie sú škodlivé iba dusičnany, ale aj mikróby. Vyvíjajú sa v extrémnom horúčave. Bobule sa pred použitím musia umyť mydlom. Je lepšie kúpiť iba celý produkt. Rezané bobule sa skladujú v chladničke najviac jeden deň.

Výhody a poškodenie plodov pre tehotné ženy

Melón je veľmi prospešný pre všetky organizmy. Väčšina z toho pozostáva z vody, ale červená dužina je plná živín.

Ovocie obsahuje tieto zložky:

1. Vitamíny A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
2. Horčík - 3%, draslík - 4,4%, sodík - 1,2%, železo - 5,6%, vápnik - 1,4%, meď - 4,2%, zinok - 0,8%.
3. Organické kyseliny.
4. Vlákno - 0,4 g na 100 g.

Melón je veľmi prospešný pre tehotnú ženu. Aj lekári odporúčajú jeho používanie, ale iba ak neexistujú kontraindikácie.

Pozitívny účinok bobule je nasledujúci:

1. Čistí telo od toxínov, solí a toxínov.
2. Odstraňuje prebytočnú tekutinu, zabraňuje edémom.
3. Má pozitívny vplyv na nervový systém.
4. Poskytuje telu ženy a jej nenarodenému dieťaťu užitočné látky.
5. Pomáha vyrovnať sa s anémiou s nedostatkom železa.
6. Má pozitívny vplyv na metabolizmus a fungovanie tráviaceho systému.

Poškodenie bobúľ je nasledovné:

1. Príliš veľké množstvo melónu môže spôsobiť hnačku.
2. Zvyšuje tón maternice.
3. Nadmerná spotreba vedie k opuchom.

Je možné jesť melón počas tehotenstva

Pred jedlom bobúľ počas tehotenstva by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ak neexistujú kontraindikácie, môžete jesť, ale v určitých množstvách.

Referencie. Vodný melón by ste si nemali kúpiť skôr ako v auguste, pretože môže obsahovať dusičnany a chemikálie, ktoré negatívne ovplyvňujú telo nastávajúcej matky.

V počiatočných fázach

Prvé rande sú najdôležitejšie, pretože plod sa len začína rozvíjať. Formujú sa všetky hlavné orgány. Melón bude prospešný, ak bude šetrný k životnému prostrediu.

Produkt sa konzumuje opatrne - stačí 2 - 4 plátky denne 3 krát týždenne.

Neskôr

Ovocie je už vytvorené, takže môžete jesť melón. Hlavná vec nie je prekročiť normu, pretože.počas týchto období sa zaťaženie ženského tela niekoľkokrát zvyšuje.

To platí najmä pre nastávajúce matky, ktoré sú 30 a viac týždňov.

Oprávnenosť na trimestre

V 1. trimestri sa produkt môže a mal by jesť, pretože jeho bohaté zloženie nasýti telo užitočnými zložkami a vitamínmi. V 1. a 2. trimestri nemôžete konzumovať viac ako 500 g vlákniny ráno a popoludní.

Produkt je zvlášť užitočný v 3. trimestri. Zvláda opuchy, znižuje riziko komplikácií. Odporúča sa konzumovať najviac 4 plátky denne.

Je to zaujímavé:

Prečo v tehotenstve ťahá zemiaky a je možné ich jesť

Je možné počas tehotenstva bazalku

Je možné jesť brokolicu počas tehotenstva, v akej forme a množstve

Miera spotreby za deň

Odporúča sa jesť nie viac ako 300 g za deň (3 malé plátky). Ak sa žena prejedá, je lepšie produkt na niekoľko dní odmietnuť.

V ktorých prípadoch je vodný melón kontraindikovaný pre tehotné ženy?

Melón nie je škodlivý pre nastávajúcu matku. Existuje však niekoľko prípadov, keď je nežiaduce jesť.

Prečo by tehotné ženy nemali mať melón:

1. Prítomnosť alergií (individuálna intolerancia).
2. Problémy s tráviacim systémom.
3. Prítomnosť obličkových kameňov alebo problémy s odtokom tekutiny.
4. Diabetes mellitus (vodný melón obsahuje veľké množstvo fruktózy a sacharózy).

Melón na opuchy

Opuch sa veľmi často prejavuje počas prepravy dieťaťa. Najčastejšie sa vyskytujú v 3. trimestri. Pred použitím produktu na opuch je potrebné identifikovať príčinu jeho vzhľadu.

Môžu to byť prírodné procesy vyskytujúce sa v tele (veľké zaťaženie obličiek), ako aj klimatické vlastnosti (vysoká vlhkosť, teplota).

Meloun s opuchom je povolený, pretože pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu. Ak je však tehotenstvo sprevádzané komplikáciami, je lepšie vylúčiť bobule z potravy.

Otrava melónom počas tehotenstva

Známky otravy:

1. Strata sily.
2. Hnačka, vracanie, porucha zraku.
3. Časté závraty, bolesti hlavy.
4. Zvýšenie teploty.

Tehotné ženy sú často otrávené melónom. V tomto prípade je naliehavo volaná sanitka. Ak sa neporadíte s lekárom včas, otrava bude mať nepriaznivý vplyv na telo, môže to spôsobiť potrat.

Referencie. Kým obeť čaká na príchod lekára, môžete piť aktívne uhlie alebo iný sorbent, ktorý je povolený pre tehotné ženy.

Nezvyčajné recepty melónu pre tehotné ženy

Bobule sa používajú na výrobu nápojov, šalátov, zákuskov a občerstvenia. Každý z receptov prospeje tehotnej žene a jej dieťaťu.

K dispozícii sú 2 z najchutnejších a naj osviežujúcich nápojov, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a ľahko.

Mlieko a melón

Tento nápoj vám ušetrí v horúcom a slnečnom dni. Podľa potreby pridajte kocky ľadu.

zloženie:

• mlieko - 250 ml;
• vodný melón - 150 g;
• cukor - 2 lyžice. l.

Spôsob varenia:

1. Oloupajte bobuľu a jemne nasekajte.
2. Do miešačky pridajte mlieko a melón. Potom pridajte cukor.
3. Beat, kým nadýchané.
4. Ozdobte bobuľami. Podávame chladené.

Šťava z melónu s mätou

Šťava z melónu s mätou je obľúbeným nápojom mnohých ľudí. Je najjednoduchšie sa pripraviť.

zloženie:

• vodný melón - 250 - 300 g;
• mäta - niekoľko vetiev;
• cukor - 3 lyžice. l.

Spôsob varenia:

1. Jahody nakrájajte na kocky.
2. Vložte do mixéra, pridajte 1/4 lyžice. voda, mäta. Porazte všetko dôkladne.
3. Odstráňte dužinu cez sito a pretlačte šťavu.
4. Tekutinu vložte do chladničky na 1 hodinu.
5. Pridajte cukor podľa chuti. Zmiešať.
6. Podávame s ľadom a lístkami mäty.

Je to zaujímavé:

Aký je glykemický index melónu a čo si o ňom myslia odborníci na výživu

Ako používať melón na cystitídu: koľko môžete jesť počas dňa

záver

Tehotenstvo je pre ženu najviac rušným a najťažším obdobím, najmä počas letnej sezóny. Počas tohto obdobia sa chcete nechať rozmaznávať niečím čerstvým a chladným. Väčšina ľudí radšej konzumuje melón.

Obsahuje veľké množstvo užitočných látok, má priaznivý vplyv na organizmus.Najdôležitejšie je konzultovať s lekárom pred použitím a neprekročiť stanovenú mieru.