pohánka
Podľa WHO ľudia jedia neprijateľne málo vlákniny. Výrobky, ktoré ho obsahujú, nielen rýchlo nasýtia telo, ale tiež zabránia vážnym chorobám. Dnes vám povieme, či existuje ...
Pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo len „vyschnúť“, ale nie je čas na diétu, je to drahé alebo lekár to nedovolí, ponúkame jednoduchú a ľahkú možnosť - pohánkové raňajky. Ak existuje ...
Mnohí z tých, ktorí dodržiavajú zdravú stravu, sa dôsledne vyhýbajú „rýchlym“ uhľohydrátom a uprednostňujú ovsenú kaše alebo pohankovú kašu ako prílohu alebo výdatné raňajky. Ale porovnanie týchto obilnín s menej ...
Po dovolenke all-inclusive sa často objavujú libry navyše s dobrou náladou. Zbavte sa ich rýchlo, bez toho, aby ste hladovali a dokonca jedli svoju obľúbenú zeleninu a ovocie ...
Črevo je jedným z najdôležitejších orgánov. Spracováva a trávi všetko jedlo, ktoré dáva človeku vitalitu. Užitočné látky sa tiež vstrebávajú do krvi cez črevné steny. Zlá výživa a spotreba rafinovaných ...
Správnym jedením poskytuje človek telu všetky potrebné látky (vitamíny, minerály, aminokyseliny), ktoré podporujú zdravie a pohodu. Pri výbere produktov sa pozornosť venuje obsahu kalórií, rovnováhe proteínov, tukov a uhľohydrátov, glykémii ...
Ak čísla na domácej váhe nie sú ani zďaleka žiaduce, naliehavo chcete schudnúť. Efektívnym a rýchlym spôsobom, ako stratiť ďalšie libry, je ísť na pohánkovú stravu. Jesť túto obilninu, nemusíte sa vyčerpávať ...
Zbavte sa nadváhy rôznymi spôsobmi. Strava je voľba pre tých, ktorí nemajú radi ťažkú fyzickú aktivitu. Pri hľadaní vhodného menu na chudnutie venujú pozornosť obsahu kalórií v potravinách. Odborníci na výživu a psychológovia ...
Arteriálna hypertenzia je jedným z desiatich najbežnejších ochorení. Podľa štatistík každý štvrtý človek na Zemi trpí vysokým krvným tlakom. Pre týchto ľudí je otázkou, ako rýchlo znížiť krvný tlak doma, ...
