Výhody tekvicového oleja pre ženy: vyberte a správne aplikujte, aby ste dosiahli maximálny účinok

V tomto článku budeme hovoriť o takom neobvyklom produkte, ako je tekvicový olej. Väčšina ľudí jedí len tekvicovú dužinu a semená. To je tiež veľmi užitočné. Tekvicový olej je však koncentrovanou výliskov s vysokým obsahom živín. Ženy sa musia na tento produkt dvakrát pozrieť, pretože zaistí nielen vnútorný efekt, ale aj externý efekt - vlasy, pokožku a nechty sa premenia k lepšiemu.

Zloženie a vlastnosti

Vďaka šetrnému spracovaniu semien si tekvicový olej zo semien zachováva veľké množstvo prospešných prvkov pre telo. Je však potrebné si uvedomiť, že rovnako ako každý rastlinný olej obsahuje tekvicový olej veľa tuku a obsah kalórií v tomto produkte je 850 kcal na 100 gramov. Ale je to tekvicový olej, ktorý má vysoké percento nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú neuveriteľne prospešné.

V zložení sú tiež rôzne vitamíny, mikro a makroprvky. Tekvicový olej navyše obsahuje flavonoidy, fosfolipidy, pektíny, chlorofyl, luteín, karotenoidy, beta-sitosterol a fytosteroly. Teraz sa pozrime na kompozíciu podrobnejšie.

tuky:

• 80% - nenasýtené mastné kyseliny;
• 15% - Omega-3;
• 18 - 47% - Omega-6;
• 18 - 40% - Omega-9;
• kyselina olejová;
• kyselina palmitolejová;
• eikózová mastná kyselina.

vitamíny:

• Vitamíny B: B1-B6, B9 - regulujú metabolizmus, podieľajú sa na syntéze hormónov, hematopoéze, pomáhajú srdcu a svalom;
• A - má priaznivý vplyv na pokožku, reguluje rast tkaniva, zlepšuje videnie;
• C - stimuluje imunitný systém, pôsobí protizápalovo, posilňuje steny krvných ciev;
• E - antioxidant, posilňuje pôsobenie iných vitamínov, chráni telo pred voľnými radikálmi;
• F - stimuluje imunitný systém, silný antioxidant a regenerátor buniek, reguluje nervový a reprodukčný systém;
• karnitín (vitamín T) a vitamín K - poskytujú remineralizáciu kostného tkaniva a zubnej skloviny, normalizujú zrážanie krvi.

minerály:

• horčík - pôsobí proti stresu, posilňuje nervové bunky, odstraňuje prebytočnú soľ z tela;
• selén - antioxidant, podieľa sa na redoxných reakciách v tele, zaisťuje zdravie vlasov, pokožky a nechtov;
• zinok - stimuluje imunitný systém, má pozitívny vplyv na reprodukčný systém, neutralizuje nadmernú mastnú pokožku, reguluje mazové žľazy.

Minerálne látky v tekvicovom oleji sú obsiahnuté vo vysokej koncentrácii, čo umožňuje brať ho nielen ako profylaktické, ale aj ako terapeutické.

Prínos a ujma

Zloženie tohto produktu mu poskytuje mnoho prospešných vlastností. Jeho použitie bude užitočné pre mužov, ženy a deti. Pravidelné používanie oleja môže aktivovať prirodzenú obranyschopnosť tela, zlepšovať zdravie a dodávať vlasom, pokožke a zubom krásu.

Tu sú hlavné účinky konzumácie tekvicového oleja:

• posilnenie imunitného systému;
• odstraňovanie toxínov a toxínov;
• ničenie parazitov;
• zlepšený metabolizmus;
• posilnenie kardiovaskulárneho systému;
• pomoc pri zvládaní stresu;
• spomalenie procesu starnutia;
• zlepšenie kvality vlasov, nechtov a pokožky;
• zrýchlenie regenerácie buniek.

U zdravého človeka dochádza k poškodeniu tekvicového oleja iba v dôsledku jeho nekontrolovaného použitia.

Poznámka!Maximálna denná dávka produktu je 65 gramov. Lekári a odborníci na výživu neodporúčajú ich prekročenie.

Tiež, ak sa rozhodnete vyskúšať tento olej prvýkrát, sledujte reakciu tela naň. Nevoľnosť, zvracanie, sčervenanie kože a vyrážky naznačujú individuálnu neznášanlivosť. V takom prípade prestaňte používať a vyhľadajte lekársku pomoc.

Kontraindikácie použitia tekvicového oleja:

• diabetes;
• hnačka;
• ekzém, psoriáza;
• sklon k alergiám;
• žlčové kamene.

Použitie počas tehotenstva a dojčenia

Neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie lieku počas tehotenstva, pokiaľ lekár neobmedzí príjem tukov. Ak je tehotná žena obézna, potom by sa nemala konzumovať. Pokiaľ ide o zvyšok, môže olej v skorých štádiách znížiť nevoľnosť a neskôr pomôcť so zápchou.

Pri dojčení sa berie aj tekvicový olej. Pomôže telu zotaviť sa po pôrode, pridá vitamíny do materského mlieka. Je však veľmi dôležité pozorovať dieťa v prvých dňoch kŕmenia po začatí používania, pretože ide o pomerne silný alergén. Možné sú aj negatívne reakcie zo zažívacieho systému dieťaťa - výskyt hnačky. Pri prvých nežiaducich príznakoch sa musí používanie oleja prerušiť.

Aplikácia na rôzne choroby

Poďme zistiť, ako je tento produkt užitočný pri prevencii a liečbe chorôb rôznej povahy.

Ochorenia srdca a krvných ciev

Látky, ktoré tvoria tekvicový olej, pomáhajú spevňovať steny krvných ciev a zvyšujú ich pružnosť. Nenasýtené mastné kyseliny čistia krvné cievy od cholesterolových plakov.

Olej je užitočný pri arytmii, hypertenzii, koronárnych tepnách a ateroskleróze.

Ochorenia gastrointestinálneho traktu

Zlepšuje zloženie žlče a má dobrý vplyv na jeho oddelenie. Priaznivo pôsobí aj na pečeň, lieči rany v žalúdku a črevách. Vitamíny typu B normalizujú kyslosť v žalúdku.

Okrem toho má olej mierny laxatívny účinok.

Odporúča sa používať na gastritídu, zápchu, žalúdočné vredy, cholecystitídu a gastroduodenitídu.

Z parazitov

Tekvicový olej obsahuje špeciálnu látku - cucurbitin. Cucurbitin sa vstrebáva do krvného obehu a šíri sa v tele, vďaka čomu pôsobí antiparazitický účinok nielen na črevá, ale aj na ďalšie orgány. Látka paralyzuje parazity a zomiera. Aby ste to dosiahli, musíte si zobrať tekvicový olej po dobu 10 dní, jednu čajovú lyžičku pred jedlom. V noci tiež uskutočňujte mikrolytre s neriedeným olejom (25 ml pre deti a 50 ml pre dospelých).

Gynekologické choroby

Jedným z nevyhnutných produktov pre zdravie žien je tekvicový olej. Prínosy pre ženy z používania sú skutočne veľmi veľké. Normalizuje hormóny, pomáha pri úľave od bolesti počas menštruácie a má upokojujúci účinok na nervový systém. Výrobok okrem toho zmierňuje zápal pohlavných orgánov a používa sa pri liečbe niektorých gynekologických chorôb, ako sú napríklad:

• maternicové myómy;
• cervikálna erózia;
• neplodnosť;
• kolpitída;
• zápal vaječníkov.

Používa sa dokonca s hrozbou ukončenia tehotenstva.

chudnutie

Pri miernom príjme tohto produktu sa stratia ďalšie libry. Olej z tekvicových semien odstraňuje toxíny z tela, znižuje chuť do jedla a normalizuje tráviaci trakt. Pri chudnutí dodržiavajú dva spôsoby použitia:

1. Ráno na lačný žalúdok vypite čajovú lyžičku oleja.
2. Pridajte ho k rôznym stravovacím jedlám.

Ako správne použiť

V závislosti od účelu spotreby sa tekvicový olej zo semena prijíma v rôznych množstvách. Je to jednorazové aj trikrát denne, jedna čajová lyžička.

Teraz môžete v lekárňach nájsť tekvicový olej v kapsuliach. Možno je to najlepšia voľba. Po prvé, je vhodné vziať. Po druhé, kapsuly na rozdiel od fliaš neprichádzajú do styku so vzduchom. Po tretie, olej v kapsulách dlho neoxiduje. Užívajte 1-2 kapsuly trikrát denne pred jedlom.

Vonkajšie použitie

Výrobok sa používa na stomatitídu, parodontitídu a gingivitídu. Na ošetrenie držte 1 čajovú lyžičku oleja v ústach po dobu 15 minút. Potom to vyplivnite.

Tekvicový olej sa tiež bežne používa na kozmetické účely:

1. Masky sú určené na vlasy. Naneste na pokožku hlavy a celú dĺžku vlasov. Chodia po dobu 2-4 hodín s maskou a vlasmi zabalenými v uteráku a potom sa umyjú.
2. Na ošetrenie kožných ochorení alebo normálnej výživy - naneste tenkú vrstvu oleja na požadovanú oblasť pokožky. Po 20 minútach umyte teplou vodou.
3. V zime sa aplikuje na pery ako ochranný a zvlhčujúci prípravok proti popraskaniu.

skladovanie

Olej skladujte v tesne uzatvorenej sklenenej nádobe, mimo dosahu slnečného žiarenia. Optimálna teplota skladovania je 15 - 18 stupňov. V takom prípade zostane čerstvá 10 až 12 mesiacov. Tiež ich uchovávajú v chladničke, zatiaľ čo zahusťujú, ale nestratia jeho chuť a výhody.

tipy a triky

Pri varení a pri lekárskom použití vnútorne sa tekvicový olej zo semena nezahrieva. Po zahriatí stráca svoje prospešné vlastnosti a aróma. Nie je vyprážané, varené ani pečené. To znamená, že môžu plniť jedlá, napríklad šaláty, iba pri teplote, pri ktorej sa skladujú.

Ihneď po varení by ste mali zjesť jedlo s prídavkom oleja. Inak sa môže stať horkou.

A keď sa používajú na lačný žalúdok na terapeutické alebo profylaktické účely, zmocnia sa mandarínky, pomaranča alebo grapefruitu, aby sa zabránilo nevoľnosti.

Prečítajte si tiež:

Prečo je tekvicová múka dobrá a ako ju používať pre zdravie.

Vynikajúca a zdravá liečba prírodnými prísadami - tekvica a med na pečeň.

Ako pripraviť chutné kandizované tekvicové ovocie: najjednoduchšie spôsoby a najlepšie recepty.

záver

Tekvicový olej je neuveriteľne cenným produktom, ktorý sa napríklad stráca na pozadí napríklad populárneho ľanového oleja. Ale je to nevyhnutné pre krásu, zdravie, zbavenie sa nadváhy a parazitov. Hlavnou vecou je vedieť, kedy prestať a nepiť viac, ako je požadovaná dávka. Potom sa vedľajšie účinky obídu a telo dostane sadu esenciálnych vitamínov, minerálov, mastných kyselín, stopových prvkov, esenciálnych aminokyselín a sterolov.