Ako zobrať tekvicový olej: výhody a poškodenie tela, návod na použitie na rôzne účely

Tekvicový olej je na prvom mieste v zozname obhajcov zdravej výživy. Existuje mylná predstava, že zdravé jedlo nemôže byť chutné. Olej z tekvicové semeno patrí do kategórie zdravých a chutných výrobkov.

Jeho rozsah nie je obmedzený varenie... Liečivé vlastnosti ho získali uznaním v praxi tradičnej medicíny a kozmetológie. Prečítajte si viac o vlastnostiach a aplikáciách tohto jedinečného produktu v tomto článku.

Tekvicový olej

Je aromatická a príjemná podľa chuti a je lídrom medzi rastlinnými olejmi v chuti aj v chemickom zložení.

Zloženie a vlastnosti

Bojíte sa o búšenie srdca, závraty a dýchavičnosť, aj keď necvičíte? Je spánok narušený náhlou necitlivosťou v rukách alebo nohách? Koža rýchlo stráca svoju pružnosť, vlasy sú matné a nechty sa olupujú? Takto telo reaguje na akútny nedostatok vitamínov B.

Tekvicový olej obsahuje vitamíny tejto skupiny:

• tiamín (B1) má „povzbudzujúci“ účinok na nervový systém, udržuje tón srdcového svalu, je zodpovedný za kvalitu mozgových procesov;
• riboflavín (B2) podporuje reprodukciu červených krviniek a protilátok, podieľa sa na absorpcii železa a kyslíka v tele;
• kyselina listová (B9) reguluje metabolické procesy na bunkovej úrovni.

Rad vitamínov predstavuje aj kyselina askorbová (vitamín C), ktorá je zodpovedná za regeneráciu telesných tkanív, ako aj vitamín E. Posledne uvedený zabraňuje starnutiu buniek, udržuje pružnosť slizníc, elasticitu pokožky, pevnosť nechtov a lesk vlasov.

Biologicky aktívne látky (fytosterol, karotenoidy, fosfolipidy a flavonoidy) dopĺňajú prospešné vlastnosti tekvicového oleja s antioxidačnými a antimikrobiálnymi účinkami.

Obsahuje všetky minerály dôležité pre organizmus: železo, meď, mangán, kobalt, zinok, fosfor, horčík, draslík, vápnik, sodík, síra. Obzvlášť pozoruhodná je prítomnosť takých ťažko nahraditeľných prvkov, ako sú jód, selén a fluór. V našej strave je ťažké nájsť iný produkt s podobným obsahom prospešných vlastností.

Škody a výhody

Jedinou kvalitou, ktorá spochybňuje absolútnu užitočnosť tekvicového oleja, je vysoký obsah kalórií. Pokiaľ ide o obsah kcal (896 na 100 g), prevyšuje rovnomerné maslo (747 kcal na 100 g). Človek by sa však nemal ponáhľať k záverom.

Tuky vykonávajú dôležité funkcie pri zabezpečovaní životnej činnosti tela: keď sa rozpadnú, dodávajú telu energiu, vyživujú bunky mozgu a vytvárajú bunkové membrány. Rastlinné oleje tvoria asi 80% dennej hodnoty v potrave dospelých (v množstve 1 g na 1 kg telesnej hmotnosti).

Zneužívanie živočíšnych výrobkov zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb (srdcový infarkt, mozgová príhoda) a zhubných nádorov.

Celkovo možno povedať, že prospešné vlastnosti tekvicového oleja určujú jeho liečivý účinok na organizmus:

• obnovenie metabolizmu;
• posilnenie imunitného a nervového systému;
• eliminácia toxínov;
• zníženie krvného tlaku;
• normalizácia tráviaceho traktu.

Aplikácia na rôzne choroby

Tekvicový olej sa používa nielen na preventívne účely, ale aj na liečenie mnohých patológií.

Gastrointestinálne choroby

Väčšina funkčných porúch tráviaceho traktu je sprevádzaná zápalovými procesmi v tkanivách slizníc:

• stomatitída;
• gastritída;
• duodenitis;
• enteritídou;
• kolitída;
• proktitída;
• hemoroidy.

Mierny protizápalový a regeneračný účinok oleja zmierňuje podráždenie, lieči trhliny a obnovuje postihnutú sliznicu. Na zmiernenie stavu pacientov trpiacich chorobami žalúdka, tenkého a hrubého čreva sa liek užíva perorálne (3-krát denne, 1 čajová lyžička jednu hodinu pred jedlom).

Mikroklystre sú účinné pri liečbe proctitídy a hemoroidov: pomocou gumovej žiarovky sa pred spaním vstrekne do konečníka 50 ml tekvicového oleja. Liečba trvá 10 až 14 dní.

Dôležité! Zákroku nevyhnutne predchádza očistný klystír.

Porucha funkcie pečene

Pečeňové patológie sú spravidla asymptomatické a zisťujú sa skúmaním biochemického zloženia krvi. Pocítite však porušenie svojej čistiacej funkcie: všeobecnú nevoľnosť, slabosť, bolesti hlavy, nespavosť a nespútanú podráždenosť - väzobníci toxickej otravy, čo môže mať vážne následky.

Pravidelný príjem tekvicového oleja zo semien pomáha chorému orgánu vyrovnať sa s úlohou odstraňovať toxíny z tela.

Biliárna dysfunkcia

Naopak, choroby žlčníka a žlčových ciest sú sprevádzané bolesťou v pravej hypochondrii, nevoľnosťou a dokonca zvracaním. Tekvicový olej má silný choleretický účinok a zmierňuje stav týchto pacientov.

Srdcovo-cievne ochorenia

Prvky obsiahnuté vo výrobku sú užitočné pri patológiách kardiovaskulárneho systému:

• Draslík udržuje tón srdcového svalu a elasticitu krvných ciev, čím pomáha znižovať krvný tlak;
• vitamínový komplex zmierňuje bolestivé stavy spôsobené útokom angíny pektoris;
• mastné kyseliny znižujú koncentráciu cholesterolu v krvi a znižujú pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy.

Poruchy metabolizmu

Ochorenia spojené s chemickou nerovnováhou je ťažké liečiť. Ide o zmenu životného štýlu a zavedenie nových zdravých návykov, najmä vo výžive.

cukrovka

Tekvicový olej sa odporúča pre pacientov s diabetes mellitus 2. typu ako prírodný prostriedok, ktorý prirodzene reguluje hladinu cukru v krvi (dvakrát denne, 1 lyžička pred jedlom). Podporovaním prísunu krvi do pokožky bráni výskytu trofických vredov a bráni rozvoju anémie.

Obnovenie metabolizmu

Dôsledkom takého porušenia môže byť nekontrolované hromadenie podkožných depozitov tuku alebo naopak prudký úbytok hmotnosti.

Dôvody priamo súvisia s vonkajšími faktormi:

• nevyvážená strava s prevahou živočíšnych tukov a umelých uhľohydrátov;
• sedavý spôsob života;
• stresujúce situácie.

Wellness začína odstraňovaním problémov v zažívacom systéme. Situácia zhoršuje predĺžená hnačka, pravidelná zápcha, plynatosť spôsobená rastom patogénnej črevnej mikroflóry namiesto prospešných mikroorganizmov.

Tekvicový olej odstraňuje toxické odpadové produkty zo svojej životne dôležitej činnosti, stimuluje črevnú motilitu, urýchľuje proces trávenia potravy a zaisťuje jej vstrebávanie.

kontraindikácie

V prípade cholelitiázy sa odporúča používať opatrne: existuje nebezpečenstvo, že v dôsledku aktívneho choleretického účinku dôjde k vyvolaniu pohybu kameňov.Olej by sa mal konzumovať s mierou, pretože nadmerné dávky môžu spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a hnačku.

Ako brať tekvicový olej

Primeraný prístup zabezpečí, že výrobok je vysoko účinný pri obnove a udržiavaní zdravia.

Všeobecné odporúčania

Základné pravidlá používania tekvicového oleja sú tieto:

• na lekárske účely vypite olej na lačný žalúdok jednu hodinu pred jedlom;
• začnite malými dávkami (nie viac ako 1 lyžička), aby ste skontrolovali reakciu tela;
• pri absencii negatívnych prejavov sa dávka postupne zvyšuje na 1 polievkovú lyžicu. l. trikrát denne;
• trvanie liečby sa pohybuje od dvoch týždňov do mesiaca, v závislosti od zdravotného stavu;
• po mesačnej prestávke je možný druhý kurz.

Odporúčania pre deti, ženy, mužov

Pozitívne výsledky olejovej liečby konkrétnych chorôb sú známe:

1. Oblasť mužských pohlavných orgánov:
   • prostatitis;
   • erektilná dysfunkcia;
   • neplodnosť;
   • adenóm prostaty.
2. Oblasť ženských pohlavných orgánov:
   • erózia krčka maternice;
   • kolpitída;
   • bolestivé obdobia.

Vďaka svojmu bohatému minerálnemu zloženiu má látka protizápalový účinok, stimuluje reprodukciu pohlavných hormónov. Okrem orálneho podávania sa tampóny namočené v oleji používajú rektálne (pre mužov) a vaginálne (pre ženy).

Deti majú širokú škálu liečivých účinkov. Tekvicový olej eliminuje svrbenie z bodnutia hmyzom, chráni pokožku dieťaťa pred vyrážkami z plienok, zjemňuje kôru v nose dieťaťa. Známy pre svoj anthelmintický účinok, odstráni parazity z čriev za 10 dní bez podráždenia sliznice (1 lyžička trikrát denne jednu hodinu pred jedlom).

Vonkajšie použitie na kozmetické účely

V kozmetike sú tiež žiadané regeneračné a baktericídne vlastnosti tekvicového oleja.

Na pokožku

Pravidelné (1-2 krát týždenne) nanášanie produktu na tvár, pery, krk, dekolt dodá zrelej pleti druhú mladosť a vráti jej sviežosť a žiarivosť. Zástupcovia mladšej generácie sa môžu ľahko zbaviť akné každodenným mazaním problémových oblastí.

Mladé ženy budú nadšené jej anticelulitídnym účinkom. Opaľovače získajú krásne a dokonca opálenie, ak budú olej používať ako telové mlieko zakaždým po vystavení slnku.

Na vlasy

Tekvicový olej sa aktívne používa na zlepšenie štruktúry vlasov počas obdobia zotavenia po závažných ochoreniach a chemoterapii. Postup vtierania do pokožky hlavy posilní vlasové folikuly, stimuluje rast vlasov, eliminuje suchosť a krehkosť.

Použitie na varenie

Výrobok sa používa ako zálievka do šalátov a obilnín, pridáva sa do omáčok a marinád. Pri servírovaní dusenej zeleniny a vegetariánskych polievok je vhodné nahradiť maslom. Okrem bohatej chuti a arómy dodá v strave pocit plnosti.

Dôležité! Počas tepelného spracovania olej nielen stráca svoje prospešné vlastnosti, ale tiež uvoľňuje toxické látky.

Ako si vybrať

Odporúča sa kúpiť tekvicový olej, ktorého obal je označený ako „100% prírodný nerafinovaný olej lisovaný za studena“. Toto je najužitočnejší produkt. Predáva sa prostredníctvom siete lekární a obchodov s potravinami. Virtuálne služby vám umožňujú nakupovať cez internet.

Dodáva sa v nádobách z tmavého skla po 100, 250, 350 a 500 ml. Cena sa pohybuje od 250 do 300 rubľov za 100 ml.

Na zníženie hmotnosti užívajte farmaceutické prípravky v kapsulách.

Podmienky skladovania

Zákonní výrobcovia dodávajú svojim výrobkom štítky označujúce kvalitatívne charakteristiky, trvanlivosť a požiadavky na skladovanie. Pre pozorného a zodpovedného kupujúceho nebude ťažké určiť dátum výroby a identifikovať tovar vhodný na použitie. Po otvorení sa olej skladuje až šesť mesiacov na tmavom chladnom mieste pri teplote neprevyšujúcej 5 ° C.

recenzia

Tu sú niektoré recenzie ľudí, ktorí už ocenili výhody tekvicového oleja.

Alexandra, Nový Urengoy: „Niekoľko rokov som trpel neliečivou eróziou krčka maternice. Kauterizácia na prístroji nepomohla: po chvíli sa vred opäť objavil a začal zvlhnúť, čo spôsobovalo nepríjemné pocity. Tampóny z tekvicového oleja skutočne problém vyriešili. Len za 10 dní liečby erózia nezostala ani jazva. “

Lydia, Simferopol: „Dieťa má mimoriadne citlivú pokožku. Každé leto to isté: komária uhryzne do krvi, zapáli sa, nelieči sa celé týždne. Bolo bolestivé pozerať sa na zranené ruky a nohy dieťaťa. Kamarát radil pomazať čerstvé sústo tekvicovým olejom. A zázrak sa stal! Doslovne nasledujúce ráno opuch ustúpil a rany sa začali hojiť. ““

Veronica, Voroněž: „Viem o priaznivých vlastnostiach oleja z prvej ruky. Moja rodina sa zaviazala k zdravému stravovaniu. Deti od detstva sú zvyknuté na úžasnú chuť jedál s vôňou tekvicového oleja. Nikto z nás nemal tráviace problémy roky. Len jednu polievkovú lyžicu denne a aký prínos má pre telo! “

záver

Rozsah použitia tekvicového oleja je obrovský - od stravy po kozmetológiu. Hlavnými výhodami sú jeho bohaté zloženie vitamínov a minerálov. Vďaka tekvicovému oleju sa môžete uzdraviť nielen z mnohých chorôb, ale tiež si zachovať krásu a zdravie po mnoho rokov.