Prečo je šťava z červenej repy užitočná: pripravte si liečivý nápoj a vypite ho správne

Vášeň pre liečbu surovým jedlom a džúsom naberá na sile. Stúpenci systému správnej výživy a tradičnej medicíny sú presvedčení, že iba čerstvá zelenina, ovocie a byliny doplnia zásoby živín, zlepšia zdravie a predĺžia mladosť.

V tomto článku vám povieme o spôsoboch výroby šťavy z červenej repy, výhodných vlastnostiach nápoja a kontraindikáciách, miere spotreby pre dospelých a deti.

Cviklový džús

Čerstvá repa nie je inováciou ani poctou móde pre zdravé jedlo, ale skôr dobre zabudnutým starým. Liečivé vlastnosti repy sú známe už od hippokratov. Vďaka množine vitamínov a minerálov je produkt prospešný iba pri správnom používaní.

Chemické zloženie a nutričná hodnota

Tabuľka zloženia vitamínov a minerálov:

Nutričná hodnota šťavy z červenej repy:

• obsah kalórií - 61 kcal;
• proteíny - 1 g;
• uhľohydráty - 14,1 g;
• vlákno - 1 g;
• voda - 83,4 g;
• popol - 0,3 g

Priaznivé vlastnosti

Šťava z červenej repy má blahodárne účinky na organizmus:

• zvyšuje produkciu červených krviniek;
• zvyšuje hemoglobín;
• zmierňuje bolesť počas menštruácie;
• odstraňuje toxíny a toxíny;
• čistí pečeň a regeneruje orgán na bunkovej úrovni;
• reguluje metabolizmus;
• pomáha znižovať hmotnosť a udržiavať ju na optimálnej úrovni vďaka lipotropným látkam (spaľovače tukov);
• znižuje krvný tlak;
• spevňuje steny krvných ciev;
• pomáha bojovať proti vírusom a urýchľuje zotavenie z ARVI;
• znižuje hladinu cholesterolu;
• reguluje činnosť kardiovaskulárneho systému;
• normalizuje endokrinný systém;
• inhibuje procesy starnutia;
• čistí bunky od voľných radikálov, čím sa znižuje riziko vzniku rakoviny;
• má laxatívny účinok;
• čistí obličky a močový mechúr;
• pôsobí ako profylaktický prostriedok proti pankreatitíde;
• znižuje zápal prostaty.

Kontraindikácie a poškodenie

Čerstvá repa v čistej forme sa odporúča užívať opatrne, keď:

• kamene obličiek a močového mechúra;
• pyelonefritída;
• s reumatoidnou artritídou a dnou;
• chronická hnačka;
• nízky krvný tlak;
• zvýšená kyslosť žalúdka;
• pálenie záhy.

Cukrová šťava pre ženy

Produkt je užitočný pre ženy:

• počas menopauzy, pretože pomáha odstraňovať nepríjemné pocity na pozadí hormonálnej substitučnej terapie;
• nápoj normalizuje menštruačný cyklus;
• účinné látky pomáhajú znižovať benígne nádory (myómy, cysty);
• zastavuje rozvoj endometriózy (proliferácia buniek vo vnútornej vrstve stien maternice);
• eliminuje prejavy mastopatie (benígne zmeny prsných žliaz);
• kyselina listová je prospešná v tehotenstve. Látka zabraňuje riziku patológií nervového systému dieťaťa;
• zlepšuje stav pokožky a vlasov: napína sa, odstraňuje vekové škvrny, pehy.

Repa je vynikajúcou maskou pre suchú a starnúcu pokožku. Za týmto účelom:

• 1 polievková lyžica. l. cviklový džús;
• 1 lyžička ťažký krém.

Zmiešajte prísady a naneste ich na tvár.Masku namočte 15 minút a potom ju umyte teplou vodou.

Čerstvá repa pomáha vyriešiť problém starej ženy - nadváha... Nízky obsah kalórií a bohaté chemické zloženie umožňujú použitie výrobku na chudnutie. Dajte si pohár ovocnej a zeleninovej šťavy ráno na lačný žalúdok. V takom prípade pridajte najviac 20 ml repnej šťavy na pohár. Nápoj čistí črevá a pečeň, normalizuje metabolizmus tukov a odstraňuje „zlý“ cholesterol.

Pre mužov

Mnoho ľudí spochybňuje zdravotné prínosy šťavy z červenej repy. Koreňová plodina samozrejme nepomôže liečiť pokročilé choroby genitourinárneho systému, ale je celkom schopná predchádzať stavu a zlepšovať ho.

Beta-karotén, vitamíny B5, C a E, zinok bránia rastu benígnych nádorov, zvyšujú potenciu a eliminujú zápalové procesy v prostate.

Cukrová šťava vďaka vysokému obsahu vlákniny čistí zažívací trakt spracovaných potravín, ktoré zostávajú v záhyboch čriev. To vedie k otrave krvi toxínmi, vrátane dysfunkcií blízkej prostaty.

Dôležité! Muži, ktorí kvôli experimentu vypili 100 ml cukrovej repy pred jedlom, zaznamenali zníženie prejavu sexuálnej dysfunkcie.

Pre deti

Deti so zápchou, prechladnutím a zvýšením hladiny hemoglobínu sa podávajú malé množstvá cukrovej repy.

Produkt sa zavádza do diéty postupne, od šiestich mesiacov po jednej kvapke, ak dieťa nie je náchylné na alergické reakcie. V opačnom prípade sa detskí lekári môžu zoznámiť s repou najskôr po roku.

Čistá šťava je u detí kontraindikovaná. Koncentrát sa zriedi vodou alebo jablkovou šťavou. Ak nenastane negatívna reakcia, objem sa postupne upraví na jednu polievkovú lyžicu za deň. Frekvencia používania je 2 - 3-krát týždenne.

Liečba chorôb šťavou z repy

Čerstvo vylisovaná šťava z repy sa už dlho používa ako liek na liečenie a prevenciu chorôb tráviaceho a endokrinného systému, pečene, obličiek, krvných ciev a srdca a nachladnutia.

Liečivý účinok

So zvýšením hemoroidov sa odporúča piť 50 ml čerstvej šťavy trikrát denne na lačný žalúdok. Pomáha zastaviť krvácanie a posilňuje malé krvné cievy.

Pri cirhóze a iných poruchách pečene podporuje 100 g repnej šťavy zmiešanej s jablkovou alebo mrkvovou šťavou regeneráciu a čistenie buniek.

Pohár kefíru so šťavou z červenej repy pomáha odstraňovať zápchu a zlepšuje pohyblivosť čriev.

Užívanie čerstvej šťavy každý deň pomáha znižovať vysoký krvný tlak. Zmiešajte 150 ml šťavy s lyžičkou prírodného medu. Liečba hypertenzie nie je dlhšia ako mesiac.

Zriedená repná šťava vodou v pomere 1: 2 účinne zmierňuje nádchu a adenoiditídu. Produkt odstraňuje opuchy a skvapalňuje hlien.

Šťava zo surovej koreňovej zeleniny alebo varená je účinná pri liečbe bolesti v krku. Liek sa používa na kloktanie.

Kedy cukrovka druhého typu lekári umožňujú použitie varenej šťavy z repy. Nápoj znižuje hladinu cukru v krvi na polovicu.

Výhody cukrovej repy v onkológii sú v lekárskych kruhoch dlho kontroverzné. Pri pravidelnej konzumácii zeleniny samozrejme nedôjde k úplnému uzdraveniu. Šťava však zmierni nepríjemné pocity po chemickej a radiačnej terapii. Nápoj bráni vzniku anémie, odstraňuje rádionuklidy, zastavuje nevoľnosť a zvracanie.

Dôležité! Onkológovia sa podieľajú na liečbe zhubných novotvarov. Dôvera zdraviu tradičných liečiteľov a používanie iba rastlinných produktov ako všeliek je neprimerané.

Ako vyrobiť šťavu z červenej repy

Proces výroby červenej repy šťavy nezaberie veľa času. Farma pravdepodobne má mlynček na mäso, odšťavovač alebo strúhadlo. Nápoj sa vylisuje zo surovej koreňovej zeleniny, varí sa a dokonca aj zo zelených listov.

surový

Kroky na extrahovanie šťavy zo surovej repy:

1. Umyte koreňovú zeleninu a odstráňte pokožku.
2. Nakrájajte na plátky a prechádza mlynčekom na mäso alebo odšťavovačom.
3. Rozložte tenkú vrstvu v troch vrstvách a prefiltrujte nápoj.
4. Naplňte čisté nádoby a nechajte ich dve hodiny.

varený

Ak chcete získať šťavu z varenej koreňovej zeleniny, postupujte podľa týchto krokov:

1. Repu umyte a varte, kým nie je vo vode, v pare alebo v peci.
2. Ochladené ovocie ošúpeme a prepadneme odšťavovačom alebo mriežkou a šťavu vytlačíme cez tenkú fazuľku.
3. Nechajte stáť dve hodiny.

vrcholy

Šťava z repné vrcholy používa sa na vonkajšie použitie a na prípravu nápojov. Na kožné aplikácie sa listy hnetú lyžičkou, až kým tekutina nezačne vystupovať.

Liečba je účinná pri liečbe mastitídy, bolesti hlavy, popraskaných pätiek a mozoľov.

Existuje aj iný spôsob konzumácie repných listov - vytváranie zdravých a výživných smoothies so zeleninou a ovocím. Príprava je jednoduchá:

1. Opláchnite greeny z piesku pod tečúcou vodou, otraste ich a vložte ich do misy mixéra.
2. Vezmite umyté jablká, šupky a kôry, pridajte na vrcholky.
3. Ako sladidlo používajte med.
4. Nalejte pohár vody a rozšľahajte ho vysokou rýchlosťou.

Ako piť čerstvú repu

Dodržiavanie pravidiel používania čerstvo vylisovanej šťavy z repy pomôže predchádzať negatívnym účinkom výrobku na organizmus:

1. Je nežiaduce používať šťavu ihneď po príprave. Kvapalina sa nechá v otvorenej nádobe dve hodiny, aby sa usadila. Nápoj obsahuje toxické prchavé zlúčeniny dusíka, ktoré môžu spôsobiť otravu, hnačku a závraty.
2. Pena vytvorená na povrchu sa odstráni.
3. Pitie začína malými dávkami - nie viac ako lyžičkou šťavy. Dávka sa zvyšuje postupne.
4. Je nežiaduce používať repnú šťavu v čistej forme, aby nedošlo k poškodeniu žalúdka. Nápoj sa zriedi vodou alebo jablkovou šťavou v pomere 1: 2.
5. Čerstvé sa pijú 20-30 minút pred jedlom.
6. Denná norma neriedenej šťavy nepresahuje 50 ml.
7. Priebeh liečby šťavou sa pohybuje od 14 dní do troch mesiacov, v závislosti od ochorenia a reakcie tela na produkt.
8. Pre lepšiu asimiláciu sa odporúča vypiť nápoj pred obedom.

Ako ukladať

Šťava zo surovej a varenej červenej repy sa uchováva v chladničke najviac jeden deň. Produkt rýchlo stráca svoje prospešné vlastnosti. Preto sa pokúste skladovať nápoj vo veľkých množstvách.

Čo kombinovať s

Chuť čistej repnej šťavy je špecifická a veľmi málo ju bude páčiť. Ovocie, bobule a zelenina pomôžu vylepšiť chuť nápoja. Repa sa kombinuje s mrkvou, jablkami, paradajky, uhorky, cuketakapusta.

Chutné a zdravé možnosti mixu:

1. Repa + ríbezle + jablko + med.
2. Repa + mrkva + zelené jablko.
3. Repa + zeler + mrkva.
4. Červená repa + špenát + kapusta + med.
5. Červená repa + čučoriedka + med.
6. Repa + citrónová šťava + paradajky.
7. Kefir + repa + jablko + med.
8. Červená repa + med + brusnica + jablko.

záver

Prírodná repná šťava je diétny nápoj s priaznivými vlastnosťami. Nápoj sa etabloval ako účinný prostriedok na liečenie chorôb tráviaceho, kardiovaskulárneho, endokrinného a genitourinárneho systému. Chuť nápoja obohatia rôzne kombinácie s inou zeleninou a ovocím.