Najlepšie recepty na čistenie pečene ovosom doma

Zlá strava, alkohol, drogy, sedavý spôsob života a faktory prostredia nepriaznivo ovplyvňujú pečeň, potláčajú jej funkcie. Aj keď akútna otrava končí úplným zotavením, „náklady“ na negatívny vplyv zostávajú. Z tohto dôvodu sú spôsoby čistenia pečene doma rozšírené. Jednou z najúčinnejších metód je čistenie orgánov ovosom.

Chemické zloženie a prospešné vlastnosti ovsa pre organizmus

Obsahuje 100 g jedlej časti celých zŕn:

• proteíny - 10,1 g;
• tuk - 4,7 g;
• uhľohydráty - 57,8 g;
• škrob - 36,1 g;
• voda - 14 g;
• vláknina z potravy - 10,7 g;
• popol - 3,2 g.

Energetická hodnota je 316 kcal na 100 g... Chemické zloženie a obsah aktívnych zložiek sa môže líšiť v závislosti od podmienok prostredia, sejacieho zrna, technológie pestovania.

Cereálie obsahujú širokú škálu vitamínovskupina B (tiamín, riboflavín, cholín, niacín, pyridoxín, kyselina listová a pantoténová), A, E, H, PP, ako aj mikro- a makroprvky. Ovos je zdrojom kremíka (3333,3% normy na 100 g), mangánu (262,5%), kobaltu (80%), medi (60%), fosforu (45,1%), selénu (43,3%) ), horčík (33,8%), zinok (30,1%).

Vďaka tomuto zloženiu ovos má zložitý účinok na organizmus:

• zlepšuje procesy krvotvorby;
• zlepšuje viskozitu a tekutosť krvi;
• znižuje hladinu cholesterolu;
• reguluje hladiny glukózy;
• normalizuje metabolizmus;
• zvyšuje vytrvalosť a výkon;
• čistí krv, pečeň a črevá od toxínov, toxínov a iných škodlivých zlúčenín;
• zvyšuje črevnú peristaltiku;
• má mierny laxatívny účinok;
• inhibuje zápal;
• urýchľuje enzymatické reakcie a zlepšuje prietok krvi v pečeňových cievach;
• má výrazný diuretický účinok, zabraňuje stagnácii žlče;
• aktivuje mentálnu aktivitu;
• bojuje proti nespavosti;
• normalizuje vedenie nervových impulzov;
• posilňuje imunitný systém;
• priaznivo ovplyvňuje steny krvných ciev a kapilár, zvyšuje ich pevnosť a elasticitu;
• podporuje chudnutie.

Ovos má minimálne kontraindikáciea očistenie pečene s ňou bude jemné, ale efektívne.

Prečo potrebujete očistiť pečeň

Pečeň je najdôležitejším multifunkčným orgánom: dezinfikuje toxíny a jedy, odstraňuje prebytočné hormóny, zúčastňuje sa na procesoch trávenia, produkuje žlč, filtruje krv. Toxické, liečivé, vírusové účinky na pečeň vedú k jej štrukturálnym zmenám, metabolickým poruchám, intoxikácii, oslabeniu imunitného systému.

Na rozdiel od iných orgánov pečeň má schopnosť liečiť sa sama, čo umožňuje pacienti sa ešte stále cítia uspokojivo. Ľudia sú si istí, že ak sa pečeň neobťažuje ani neubližuje, je s tým všetko v poriadku. Sťažnosti sa objavia, keď sa zvýšia v dôsledku degenerácie buniek, čo spôsobuje nepohodlie. V takejto situácii sa choroba začína vyvíjať a ovplyvňuje susedné orgány.

Aby sa tomu zabránilo, je dôležité pravidelne vykladať pečeň. Pojem "čistenie" znamená:

• obnova štruktúr a funkcií orgánu;
• zvýšenie sekrécie žlče a predchádzanie stagnácii;
• zvýšený tón žlčníka;
• prevencia cirhózy, hepatitídy, hepatózy, zlyhania pečene, zhubných nádorov;
• Zmiernenie príznakov, ak máte problémy s pečeňou
• prevencia rozvoja chorôb a možných komplikácií.

Na zlepšenie pečene tradičná medicína navrhuje používať rôzne produkty. Jeden z najpopulárnejších spôsobov - čistenie pečene doma ovosom.

Kto to môže potrebovať

bezchybne všetci ľudia by mali pravidelne vykonávať čistenie pečene bez ohľadu na vek a pohlavie, ktoré je spôsobené rastom vírusových, liečivých a toxických účinkov. Ak sa neustále obávate bolesti alebo ťažkosti v hypochondrii na pravej strane, horkosti v ústach, je to dôvod na to, aby ste sa obrátili na hepatológa alebo gastroenterológa a podstúpili sériu vyšetrení.

Čistenie pečene doma je potrebné, keď prítomnosť takýchto príznakov:

• poškodenie kože;
• zožltnutie kože;
• žltnutie skléry;
• zápach z úst;
• pravidelný pálenie záhy;
• pocit plnosti v žalúdku;
• rýchla saturácia po jedle;
• bez príčiny chudnutie;
• zrakové postihnutie.

Navyše predbežné je nutná konzultácia s lekárom.

Zaujímavé na webe:

Ako piť ovos na čistenie tela

Výhody ovsa pre žalúdok

Prečo ovos je dobrý na cukrovku

Ako sa pripraviť na čistenie

Najskôr očistite črevá... Aktívnejšie tak bude zobrazovať nepotrebné prvky. Skontrolujte svoju stravu niekoľko týždňov pred zákrokom. Eliminujte cukor, mastné potraviny, údené mäso, živočíšne tuky, múku. Jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia, zŕn, potravín bohatých na vlákninu, čo pomáha odstraňovať odpad a toxíny z čriev.

Ako zvoliť ovos na čistenie

Výber kvalitného ovsa je dôležitý na maximalizáciu účinku.... Bez ohľadu na receptúru by sa malo používať zrno, nie obilie. Najkvalitnejšie ovosy sú ľahké, s vôňou slamy.

Rada. Po nákupe skontrolujte kvalitu obilia doma. Za týmto účelom nalejte vodu na zrná a nechajte niekoľko hodín. Ak má ovos dobrú kvalitu, zrná nebudú plávať. To znamená, že od nich možno pripraviť odvar na vyčistenie pečene.

Ľudové recepty na čistenie pečene ovosom

Tradičná medicína ponúka množstvo receptov s ovosom na detoxikáciu pečene. Vyberajú sa v závislosti od ľahkosti použitia a individuálnej reakcie na zložky kompozície.

Klasický recept

Klasická infúzia odporúčané pre tých, ktorí berú antibiotiká namiesto čaju a ďalšie lieky:

1. Nalejte 250 g obilia do termosky, nalejte 1 liter studenej destilovanej vody, nechajte 12 hodín.
2. Potom sa vypije, vypije sa 100 ml 3-4 krát denne.

Priebeh liečby trvá 1 mesiac.

S infúziou šípky

Produkt pripravte podľa nasledujúcej schémy:

1. Najprv musíte variť šípku. Za to, 1 polievková lyžica. Nalejte 1 liter vriacej vody na sušené alebo čerstvé bobule, varte 15 minút.
2. Nalejte vývar do termosky, nechajte cez noc dobre vylúhovať.
3. Pripravte v rovnakom pomere na 2 lyžice. l. cibuľové šupky, ovos, ihličie. Nalejte infúziu šípky do všetkých zložiek. Trvajte na ďalšom dni.

Napätý vývar berte celý deň ½ šálky medzi jedlami na mesiac. Ak je to potrebné, program detox zopakujte po jednom až dvoch mesiacoch.

S mliekom

Na prípravu produktu, ktorý budete potrebovať:

• 100 g obilia;
• 500 ml vody;
• 100 ml mlieka.

Proces varenia:

1. Oves opláchnite, zakryte studenou vodou, varte na miernom ohni, kým množstvo vody neklesne dvakrát.
2. Do napínaného vývaru pridajte teplé mlieko pri izbovej teplote.
3. Rozdeľte na 3-4 porcie, pite po celý deň.

S citrónovou šťavou a medom

Tinktúra recept jednoduchá:

1. Nalejte pohár zŕn s 1 liter vody, po vrení, varte na miernom ohni 25-35 minút.
2. Keď voda vrie, pridajte vriacu vodu tak, aby po ukončení varenia zostala v panvici pôvodne 1 liter vody.
3. Dajte vývar na teplom mieste, aby sa 3 - 4 hodiny dusíme.
4. Po pretvorení pridajte 1 polievkovú lyžicu. l. prírodný med, šťava z ½ citróna, zamiešajte.

Pred jedlom užite 1 pohár... Toto čistenie trvá asi 4-6 týždňov.

Pre informáciu. Citrón a med zlepšujú detoxikačné vlastnosti ovsa. Kyselina citrónová chráni bunky parenchýmu pečene pred toxickými účinkami, aktivuje metabolizmus, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu a stimuluje tvorbu pečeňových enzýmov. Med zaisťuje správne fungovanie pečene, obnovuje jej štruktúru a tlmí zápalové procesy.

Kissel z ovsa

Takýto nápoj sa pripravuje podľa rôznych receptov.

Prvý spôsob:

1. Nalejte 500 g nerafinovaného zrna s 1,5 litra studenej vody, nechajte ho zohriať 3 dni.
2. Zmes nechajte mierne zahriať na miernom ohni.

Užívajte ½ šálky pred každým jedlom... Liečba trvá 15 dní. Pred použitím môžete do želé pridať 1 čajovú lyžičku. med.

Druhý spôsob:

1. 2 lyžice. zrná zalejeme 1 polievková lyžica. voda, nechajte vylúhovať 12 hodín.
2. Potom pridajte do panvice vychladenú prevarenú vodu tak, aby úplne pokrývala zrno.
3. Varte na miernom ohni po dobu 1,5 hodiny. Keď voda vrie, pridajte ju.
4. Odstráňte vývar, vychladnite a rozmiešajte ovos v mixéri.
5. Potom ho vložte späť na nízku teplotu a varte, kým zmes nevyzerá ako želé.

S rozinkami

Rozinky sú cenené pre svoj mierny choleretický účinok. je to on? čistí pečeň a črevá od toxínov, toxíny, znižuje hladinu zlého cholesterolu.

Vývar je takto pripravený:

1. Nalejte jednu nádobu ovsa do hrnca, pridajte 50 g hrozienok, nalejte 1,5 litra studenej pitnej vody, privarte k varu.
2. Odstráňte z tepla, nechajte ho na 3 - 4 hodinách na teplom mieste pod vekom.

Vypite napnutý vývar počas dňarozdelením na malé porcie. Procedúra by sa mala vykonávať denne po dobu 2 týždňov.

So striebrom

Striebro je stopový prvok potrebný na normálne fungovanie pečene, ako aj na udržanie životne dôležitých procesov. Na prípravu takéhoto lieku potrebujete:

1. Do hrnca nalejte 1,5 litra čistenej vody, pridajte striebro a niekoľko minút povarte.
2. Potom nalejte 150 g obilia vodou, varte 15 minút, ale predtým sa musí striebro odstrániť.
3. Trvajte na ďalších 30 minútach, vypustite. Rozdeľte výrobok na 3 rovnaké časti, vypite počas dňa.

Užívajte pol hodiny pred jedlom... Priebeh liečby trvá asi 15 dní.

Čistiaca ovsená strava

Ovos obsahuje veľa vlákniny, ktorá dobre čistí črevá od toxínov a toxínov, stimuluje chudnutie. Pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, sa odporúča jesť nekvašenú ovsenú kašu vo vode bez soli a cukru. V malom množstve je povolené pridávať sušené ovocie, trochu medu, ochutiť nízkotučným mliekom. Okrem ovsených vločiek by ste mali piť veľa vody po celý deň. Za týždeň takého jedla sa môžete zbaviť 2 až 5 zbytočných libier.

Dôležité. Odborníci na výživu odporúčajú nasledovať ovsenú stravu najviac 7 dní. Dlhšie režimy nie sú bezpečné pre zdravie. Kvôli nedostatku minerálov a vitamínov sa preruší práca ostatných orgánov a systémov, zhorší sa celková pohoda, zníži sa vytrvalosť a výkon.

tiež môžete cvičiť vyváženejšiu ovsenú stravu: do stravy sa pridáva čerstvé ovocie, zelenina, nízkokalorické mliečne výrobky. V malom množstve môžete jesť mäso a hydinu s nízkym obsahom tuku, ale výsledok chudnutia sa spomalí.

varenie

Ovsený vývar blahodárne pôsobí nielen na pečeň, ale aj normalizuje prácu obličky, črevá, žalúdok, dobre čistí krv škodlivých látok. Môžete si vziať nápravu na dlhú dobu, pretože nedráždi žalúdok. Vývar je dokonca odporúčaný ako obalujúci prostriedok pre gastrointestinálne choroby erozívnej a ulceróznej povahy.

recept:

1. Opláchnite 100 g nerozlúpaného ovsa, pridajte 1 liter studenej vody, nechajte variť, varte na miernom ohni 20 minút.
2. Po vybratí zo sporáka zakryte vekom, zabalte ho teplou prikrývkou, aby vývar pomaly ochladzoval.
3. Ochladený produkt preceďte, odoberte 200 ml trikrát denne počas 1-2 mesiacov.

ostatné

Pečeň dobre čistí ovos s brusnicami a breza:

1. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. zrná, 2 lyžice. l. listy brusníc a rovnaký počet púčikov brezy.
2. Zmiešajte všetky ingrediencie, nalejte 1 liter horúcej vody. Trvajte na tom v termoske po dobu 2 dní.
3. Posledný deň pripravte infúziu šípky. 1 polievková lyžica. nalejte 1 liter vriacej vody na bobule, pridajte každý 20 g uzlíčkovcov a kukuričných stigiem, privarte k varu. Varte 10 minút na miernom ohni.
4. Infúziu šípky zmiešajte s ovsenou kašou.

Takéto ovosy sú zvlášť užitočné pri cirhóze pečene. a erozívne a ulcerózne lézie tráviaceho systému.

Ako piť ovos na čistenie pečene? Spätná väzba od tých, ktorí už túto metódu praktizovali, uvádza, že najvýraznejší účinok možno dosiahnuť, ak urobte nápravu nasledujúcim spôsobom:

• Deň 1: 50 g trikrát denne pol hodiny pred jedlom;
• Deň 2: 100 g 30 minút pred jedlom s rovnakou frekvenciou - 3 krát;
• Deň 3 a nasledujúce: 150 g 30 minút pred jedlom ráno, v poludnie a večer.

Prečítajte si tiež:

Zachráňte sa pred cholesterolom ovosom

Prečo sú ovosy užitočné pri pankreatitíde

Ako zvýšiť účinok čistenia

Počas čistenia a najlepšie po ňom je dôležité dodržiavať správnu výživu., pite veľa vody, zelený čaj bez cukru, bylinné odvariny. To normalizuje metabolizmus - toxíny a produkty rozpadu sa z tela rýchlo vylučujú.

Zakázaný alkohol, sóda, káva a kofeínové nápoje... Nejedzte nezdravé jedlo ihneď po vyčistení.

Možné poškodenie a kontraindikácie

Aby sa predišlo možným negatívnym prejavom, odporúča sa prediskutovať všetky kroky so svojím lekárom. Čistenie bez predbežného vyšetrenia pečene, tráviacich orgánov môže vyvolať množstvo komplikácií:

• zvýšená bolesť v pečeni;
• vnútorné krvácanie;
• dyspeptické poruchy vo forme nevoľnosti, zvracania, hnačky, plynatosti, silného pálenia záhy, úbytku hmotnosti;
• exacerbácia erozívnych a ulceróznych chorôb gastrointestinálneho traktu;
• zablokovanie lúmenu žlčových ciest kameňmi, zápal žlčových ciest.

Ak budete brať do úvahy všetky kontraindikácie a prísne dodržiavajte dávkovanieVedľajšie účinky čistenia ovsenej pečene sú zriedkavé. Z najčastejších negatívnych prejavov sú zaznamenané bolesti hlavy, všeobecná nevoľnosť a bolesť v črevách.

Napriek všetkým prospešným vlastnostiam ovsa existuje kontraindikácie na jeho použitie:

• alergia na produkt;
• problémy so žlčníkom;
• zhoršená funkcia pečene a obličiek;
• bolesti brucha neznámeho pôvodu;
• kardiovaskulárna patológia;
• zvýšená kyslosť žalúdka;
• tehotenstvo a dojčenie.

záver

Je dôležité, aby sa pečeň čistila doma a aby sa vykonávala správne a včas. Precvičujte si postup iba so súhlasom lekára. Rôzne recepty založené na ovse na čistenie pečene vám umožnia zvoliť najlepšiu voľbu, berúc do úvahy individuálne vlastnosti tela.