Je možné, aby tehotné ženy kôprili: poškodenie a prospech pre nastávajúcu matku a dieťa
Dill je univerzálne korenie s celosvetovou popularitou. Vo farmaceutickom priemysle sa táto zelená vo veľkej miere používa v zložení liekov: rastlina obsahuje bohatú skupinu látok a stopových prvkov užitočných pre zdravie.
Počas tehotenstva čelia takmer všetky ženy určitým ťažkostiam - telo sa začína znovu budovať a žiť „pre dvoch“. Lieky na báze kopru teoreticky pomôžu vyrovnať sa s opuchom, tráviacimi problémami, toxikózou a anémiou, ako bylinné liečivá s minimálnym počtom vedľajších účinkov. Je však táto známa rastlina tak bezpečná? Poďme zistiť, či je možné, aby tehotné ženy kôprili, a čo prekvapí obvyklé korenie.
Obsah článku
Kôprové chemické zloženie
Kôpr zapáchajúci je jednoročná bylina, ktorá má množstvo užitočné vlastnosti... Obsahuje vitamíny a minerály potrebné pre organizmus, zatiaľ čo zloženie zelených a zrelých semien je odlišné.
Čerstvé zelené sú bohaté na vitamíny C a B9, ako aj na železo. Tieto zložky stimulujú tvorbu krvi, a preto je kôpr tak užitočný pri prevencii anémie.
Zloženie kôprovej zeleniny je uvedené v tabuľke:
| Výživový ukazovateľ | Množstvo v 100 g jedlej časti rastlín | % odporúčaného denného príjmu |
| Obsah kalórií | 43 kcal | 2% |
| voda | 85,95 g | — |
| sacharidy | 4,92 g | 2% |
| Potravinové vlákno | 2,1 g | 11% |
| tuky | 1,12 g | 2% |
| proteín | 3,46 g | 6% |
| Vitamín A | 386 mcg | 43% |
| Vitamín C | 85 mg | 94% |
| Vitamín B1 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamín B2 | 0,3 mg | 17% |
| Vitamín B5 | 0,4 mg | 8% |
| Vitamín B9 | 150 mcg | 38% |
| Vitamín PP | 3,37 mg | 17% |
| draslík | 738 mg | 30% |
| vápnik | 208 mg | 21% |
| magnézium | 55 mg | 14% |
| sodík | 61 mg | 5% |
| fosfor | 66 mg | 8% |
| železo | 6,59 mg | 37% |
| mangán | 1,26 mg | 63% |
| meď | 0,15 mg | 15% |
| zinok | 0,91 mg | 8% |
Semená kôpru majú ďalšie kvalitatívne a kvantitatívne ukazovatele výživovej hodnoty. Obsahujú menej vitamínov a viac minerálov ako zelené.
Zloženie semien kôpru je uvedené v tabuľke
| Výživový ukazovateľ | Množstvo v 100 g suchých semien | % odporúčaného denného príjmu |
| Obsah kalórií | 305 kcal | 15% |
| voda | 7,7 g | — |
| sacharidy | 34,07 g | 12% |
| Potravinové vlákno | 21,1 g | 106% |
| tuky | 14,54 g | 22% |
| proteín | 15,98 g | 27% |
| Vitamín A | 3 μg | 0% |
| Vitamín C | 21 mg | 23% |
| Vitamín B1 | 0,42 mg | 28% |
| Vitamín B2 | 0,28 mg | 16% |
| Vitamín B6 | 0,25 mg | 13% |
| Vitamín B9 | 10 mcg | 3% |
| Vitamín PP | 2,81 mg | 14% |
| draslík | 1186 mg | 47% |
| vápnik | 1516 mg | 152% |
| magnézium | 256 mg | 64% |
| sodík | 20 mg | 2% |
| fosfor | 277 mg | 35% |
| železo | 16,33 mg | 91% |
| mangán | 1,83 mg | 92% |
| meď | 0,78 mg | 78% |
| selén | 12,1 mcg | 22% |
| zinok | 5,2 mg | 43% |
Užitočné vlastnosti a možné poškodenie kôpru
Kôpor má množstvo užitočných vlastností:
- má priaznivý vplyv na proces krvotvorby a používa sa na prevenciu anémie;
- Vitamíny B regulujú funkcie nervového, svalovo-kostrového a kardiovaskulárneho systému;
- vitamín A stimuluje regeneráciu a obnovu epitelu;
- C - zabraňuje deštrukcii buniek voľnými radikálmi, podieľa sa na syntéze kolagénu a proteínov, ktoré nepriamo stimulujú imunitu, posilňujú krvné cievy;
- železo, meď a mangán - zložky pečeňových enzýmov, sa podieľajú na krvotvorbe;
- zinok syntetizuje inzulín, a preto je nevyhnutný pri ochoreniach tráviaceho traktu, pečene a pri prevencii cukrovky.
Avšak nadmerná konzumácia semien a zelených voňavých kôprom sa neodporúča kvôli vysokému obsahu éterického oleja. Maximálna denná dávka pri orálnom podaní je 0,2 g.
Čerstvé bylinky obsahujú do 1% éterického oleja, sušené semená - do 4%.Preto môže zdravý človek jesť až 20 - 30 g kôpru a nie viac ako 5 g semien.
Medzi zložky vonného kôprového éterického oleja patria:
- alfa-fellandrén (10-60%);
- limonén (30-40%);
- riedidlo (3-10%);
- karvón (30-14%).
Zložky éterického oleja majú povzbudzujúci účinok na organizmus aj v malých dávkach:
- mať aromaterapeutický účinok, pomoc s nespavosťou, stresom, neurózou;
- uvoľniť hladké svaly čriev, zabrániť plynatosti, zápche, nadúvaniu;
- zníženie aktivity patogénnej črevnej mikroflóry, zníženie zápalu pri kolitíde;
- majú baktericídny účinok, pri aplikácii na pokožku nevyvolávajú podráždenie, preto sa používajú bez riedenia;
- majú diuretický účinok, znižujú zápal pri cystitíde;
- spôsobiť sekréciu žlče, pomôcť s chorobou žlčníka;
- zvýšiť vylučovanie mliečnych žliaz u dojčiacich matiek;
- pri vdýchnutí zmierňujú zápal hrdla a priedušiek;
- znížte krvný tlak uvoľnením hladkého svalstva ciev.
Ďalšou vlastnosťou kôprového éterického oleja je jeho účinok na hormonálnu aktivitu tela. Kôprový olej zvyšuje hladiny estrogénu, dopamínu, serotonínu, oxytocínu a melatonínu a zároveň znižuje hladiny adrenalínu a kortizolu.
Spotreba kôpru počas tehotenstva
V dobe carského Ruska bola táto metóda medzi roľníkmi rozšírená predčasné ukončenie neželaného tehotenstva so silným odvar kôpru. Za týmto účelom sa výhonky s dáždnikmi varili v hlinených nádobách, takže vývar obsahoval najväčšie množstvo éterického oleja.
referencie... Podľa výskumu CMVP (Európsky výbor pre lieky, ktorý bol založený v roku 1999), kôpr esenciálneho oleja spôsobuje zvýšenie hladiny oxytocínu. To vyvoláva kontrakciu maternice a placentárny výtok s veľkým krvácaním z maternice. Tehotné ženy po takomto remeselnom potrate umreli často na stratu krvi. Z tohto dôvodu je zakázané používať éterický olej, ako aj silné kôprové odtiene, aby sa ženy mohli používať počas tehotenstva v ktoromkoľvek tehotenstve.
Kôprom zelené v množstve až 10 g však pomôže nastávajúcim matkám v prevencii anémie, ako aj v prípade tráviacich problémov. Obsahuje dostatok živín pre zdravé dieťa.
Ak chcete znížiť množstvo éterického oleja v konzumovanej porcii, kôpor sa najlepšie pridáva do jedla v sušenej forme... Semená kôpru sú zároveň vylúčené zo stravy, a to aj ako súčasť pečiva. Obsahujú dostatok éterického oleja na vyvolanie kŕčov hladkých svalov maternice.
V neskorom tehotenstve vedie prekročenie noriem spotreby kôpru k predčasnému pôrodu. Naopak, malé dávky sušených bylín do 10 g pripravia telo na laktáciu. Aby matka mohla dojčiť dieťa, najmä ak je tehotenstvo prvé.
Použitie kopru počas tehotenstva na liečebné účely
Prospešné vlastnosti kôpru umožňujú jeho použitie na liečebné účely pri preprave dieťaťa. Je dôležité, aby obsah éterického oleja v odvaroch nepresiahol 1%.
Kôprová voda
Tento liek obsahuje 0,001% éterického oleja. Uplatňuje sa:
- so znížením chuti do jedla - 1 polievková lyžica. l. pred jedlom;
- s nadúvaním - 1 polievková lyžica. l. 4-6 krát denne;
- s nevoľnosťou - vypláchnite ústa kyslou vodou, aby sa znížilo zvracanie.
Na prípravu kôprovej vody sa 1 g éterického oleja rozpustí v 1 litri čistej vody. Kôprovú vodu si môžete vyrobiť doma zo semien kôpru podľa pokynov na obale. to uchovávané 30 dní na chladnom a tmavom mieste.
Kôpr sa používa podobným spôsobom: 1 lyžica. l. nasekané greeny sa plnia do 250 ml vriacej vody.
Odvar semien kôpru
Vývar obsahuje až 3% éterického oleja. Pri perorálnom podaní vyvoláva takáto dávka kŕče hladkých svalov maternice, preto sa používa iba na vonkajšiu liečbu opuchov.
Spôsob prípravy vývaru:
- 15 g semien sa naleje na 250 ml vriacej vody.
- Výsledná infúzia sa varí na miernom ohni 10 minút.
- Bujón sa filtruje a ochladí sa na teplotu miestnosti.
- Bavlnené tampóny sú v ňom navlhčené, navlhčené a nanášané 10 minút.
Vývar skladujte najviac jeden deň na chladnom a tmavom mieste (v teplom období je vhodná chladnička).
Do tohto vývaru sa môžu okrem kôprového semienka pridať aj mäta, šalvia, harmanček a zelený čaj.
Pozor! Ak sa problém s opuchom nevyrieši po použití externých liekov a kozmetických výrobkov, poraďte sa so svojím lekárom.
Éterický olej a tinktúra z kôpru
Používa sa ako prostriedok na aromaterapiu pri prechladnutí. Zložky éterického oleja majú antiseptický účinok. Počas chladnej sezóny sa do arómy pridáva malé množstvo éterického oleja, aby sa vôňa v miestnosti precítila. Trvanie relácie netrvá dlhšie ako 20-30 minút.
Tinktúra z kôpru sa pridáva do kúpeľa počas prvých príznakov prechladnutia. Teplota vody by nemala prekročiť + 38 ° C a trvanie vody by nemalo prekročiť 20 minút.
Príprava kôprovej tinktúry:
- Semená kôpruzakúpené v lekárni, umyté z prachu na site.
- 300 g semien sa naleje do nádoby s objemom 3 litre, naleje sa 40% alkoholovým roztokom až po krk a hermeticky sa uzavrie.
- Trvajte na chladnom a tmavom mieste po dobu 2-3 týždňov.
Semenná tinktúra obsahuje až 7% éterického oleja. Zložky éterického oleja vstupujú do krvi cez kožu a prekonávajú lipidovú bariéru. Preto sa počas tehotenstva neodporúča aplikovať nezriedenú tinktúru alebo kozmetiku s kôprovým éterickým olejom.
Preventívne opatrenia a kontraindikácie
Neodporúča sa používať lieky založené na éterickom oleji z voňavého kôpru v prvom trimestri gravidity, pretože pravdepodobnosť krvácania z maternice a potratu je vysoká... V prvých týždňoch obzvlášť starostlivo sledujte svoju stravu, pretože rastúci plod v tejto fáze sa práve formuje a je citlivý na látky, ktoré sú obsiahnuté v krvi matky.
So zvýšeným imunitným stavom alebo tendenciou na alergie je kôpor tiež vylúčený. Pri nestabilite imunitných reakcií môže telo matky napadnúť plod a vyvolať potrat, pričom tkanivá embrya vnímajú ako cudzie. Odporúča sa tiež vylúčiť použitie výrobkov na báze kôpru so zvýšeným tonom maternice.
Ako korenie je povolené používať až 10 g sušeného kôpru denne. Je lepšie vylúčiť semená a čerstvé bylinky z potravy, pretože obsah éterického oleja v nich sa pohybuje od 0,5 do 4%.
Keďže kôpor uvoľňuje hladké svaly krvných ciev a vnútorných orgánov, neodporúča sa používať na hnačky, gastroezofageálny reflux (reflux žalúdočného obsahu do pažeráka), nízky tlak a močová inkontinencia.
záver
Počas tehotenstva je nekontrolovaný príjem kôpru v zložení jedál a liekov na báze kôprového éterického oleja škodlivý. Súčasne stúpa hladina oxytocínu v krvi, čo spôsobuje predčasné narodenie.
Počas tehotenstva sa smie užiť najviac 10 g sušených bylín. Lieky a kozmetika s koprovým éterickým olejom sa aplikujú iba navonok v zriedenej forme. Ak budete postupovať podľa týchto opatrení, tehotenstvo pôjde dobre.