Je možné dojčiť vodný melón: poškodzovať a mať úžitok pre dojčiacu matku a dieťa
Osviežujúca chuť melónu pomáha prežiť extrémne teplo a šťavnatá dužina dokonale uhasí smäd. Mnohí sa však boja bobule kúpiť kvôli častým prípadom otravy po jej konzumácii. Je dôležité, aby dojčiaca matka vedela, či sa vodné melóny môžu dojčiť, a ak áno, v akom množstve a ako si vybrať kvalitný produkt. Toto bude prediskutované v našom článku.
Obsah článku
Je možné dojčiť melón
Podiel vody v melóne je 91,5% objemu. Ako rastie, bobule ako špongia absorbujú užitočné a škodlivé látky z pôdy. Rastlina reaguje na kŕmenie, ktoré používajú niektorí pestovatelia.
Zvýšené množstvo dusíkatých hnojív prispieva k rýchlemu rastu a skorej zrelosti bobúľ. Zároveň sa však vodný melón hromadí množstvo dusičnanov, ktoré sa postupne menia na dusitany, ktoré sú pre človeka nebezpečné. V priebehu zrenia sa soli kyseliny dusnej premieňajú na cukry, aminokyseliny a vlákninu.
To znamená, že zrelé ovocie je bezpečnejšie ako nezrelé ovocie.
Dôležité! Dusičnany sa nachádzajú v zelenine a ovocí s vysokým obsahom vody. V tomto zmysle je melón bezpečnejší ako melón.
Dusičnany prenikajú do materského mlieka, negatívne ovplyvňujú telo dieťaťa. Dojčiaca matka si musí vybrať iba kvalitnú sezónnu zeleninu a ovocie.
Pri otrave dusitanmi sa pozorujú charakteristické znaky intoxikácie:
- nevoľnosť, zvracanie;
- hnačka;
- zvýšenie teploty;
- v ťažkých prípadoch - strata vedomia, kŕče.
Dusitany narúšajú prísun kyslíka do tkanív a pri pravidelnom používaní v detstve bránia telu v raste a správnom vývoji.
V tabuľke sú uvedené argumenty „za“ a „proti“ použitia melónu pri dojčení:
| klady | mínusy |
|---|---|
| Obsahuje vitamíny, stopové prvky, antioxidanty | Obsahuje nebezpečné množstvá dusičnanov a iných škodlivých látok |
| Veľké množstvo šťavy podporuje intenzívnu produkciu materského mlieka | Spôsobuje fermentáciu a kolické procesy |
| Nízkokalorický výrobok | Obsahuje alergény |
| Obnovuje rovnováhu voda-soľ, pomáha prežiť horúce počasie | Neodporúča sa pri chronických ochoreniach močového ústrojenstva |
| Má osviežujúcu, príjemnú chuť | Nadmerný príjem tekutín spôsobuje tok mlieka a preťaženie prsníkov |
| Normalizuje stolicu na zápchu | |
| Zlepšuje stav krvných ciev, normalizuje krvný tlak | |
| Odstraňuje toxíny a toxíny |
Výhody a poškodenie ovocia pre dojčiacu matku a dieťa
Hlavným poškodením melónu je, že bobule intenzívne absorbujú nielen užitočné, ale škodlivé látky z pôdy. Hojnosť šťavy spôsobuje procesy fermentácie a tvorby plynov, stáva sa príčinou exacerbácie chorôb močového systému.
Výhody melónu pre HS sú však tiež veľké. Obsahuje tieto látky:
- vitamíny skupiny B, A, E, C;
- minerály - fosfor, vápnik, horčík, draslík, sodík;
- veľké množstvo jemných vlákien;
- pektín;
- kyselina listová;
- lykopén a iné antioxidanty;
- aminokyselina citrulín.
Bohatá karmínová farba buničiny je spôsobená vysokou hladinou lykopénu v zmesi. Tento antioxidant priaznivo pôsobí na činnosť kardiovaskulárneho systému, znižuje riziko onkologických ochorení a zmierňuje bronchiálnu astmu. Spolu s vitamínmi A a E chráni oči pred zmenami súvisiacimi s vekom.
Citrullín sa v tele premieňa na arginín, čo zvyšuje účinnosť imunitného systému. Kyselina listová má priaznivý vplyv na vývoj mozgu dieťaťa. Šťava z melónu dokonale uhasí smäd a slúži ako diuretikum.
Prečítajte si tiež:
Môžem počas dojčenia jesť zemiaky?
Melón pri dojčení, v závislosti od veku dieťaťa
Dieťa sa rodí s nezrelým tráviacim systémom. Je dôležité, aby si dojčiaca matka našla bezpečnú a vyváženú stravu pre seba. Je lepšie vyskúšať nové výrobky po malých dávkach a postupne ich zvyšovať.
V prvom mesiaci
Ihneď po narodení dieťaťa by ste nemali vyskúšať melón. Ovocie, rovnako ako iná pestrofarebná zelenina a ovocie, môže spôsobovať alergie. Novonarodené dieťa je zvlášť citlivé na dusitany a iné škodlivé látky, ktoré bobule môžu obsahovať. Aj v malých koncentráciách spôsobujú otravu.
V druhej
Dvojmesačné dieťa intenzívne priberá na váhe a rýchlo sa rozvíja. Počas tohto obdobia sa jeho tráviaci systém zlepšuje. Vyskúšajte malé množstvo buničiny z melónu, o ktorej ste si istí. V prípade absencie alergickej reakcie diverzifikujte jedálny lístok z bobúľ ako sladký dezert.
Do tretieho a ďalej
V prípade absencie negatívnej reakcie sa matke nezakazuje dopúšťať sa malého množstva melónu. Bude sa však musieť prejedať prejedanie. Buničina s veľkým množstvom šťavy začína fermentačné procesy, spôsobuje narušenie stolice a koliku u dieťaťa.
Pravidlá a normy pre konzumáciu bobúľ
Meloun sa konzumuje dvoma spôsobmi:
- 1-2 hlavné plátky ako dezert po hlavnom jedle;
- oddeľte ich od zvyšku jedla, až kým sa nebudete cítiť úplne.
Pri konzumácii vo veľkom množstve má melón diuretický a laxatívny účinok, preto je najlepšie ho jesť ráno alebo popoludní.
Dôležité! Neodporúča sa kombinovať melón so slanými potravinami. Veľké množstvo tekutín a solí spôsobí opuch a zvýšený krvný tlak.
Pre koho je vodný melón kontraindikovaný?
Ak ste alergický na plod, budete musieť úplne opustiť melón.
Obmedzte použitie bobúľ pri nasledujúcich chorobách:
- diabetes mellitus 2. typu;
- urolitiáza;
- vredy žalúdka a dvanástnika;
- kolitída, nadúvanie;
- črevné infekcie.
Melón je vo veľkých množstvách škodlivý pre deti do 3 rokov a tehotné ženy.
Bezpečnostné opatrenia pri výbere ovocia
Pri výbere melónu zvážte sezónnosť rastliny. V Rusku bobule dozrievajú hromadne v auguste. Existujú skoré odrody, ktoré prinášajú úrodu 70 až 80 dní po klíčení, a preto sú jedlé v júli. Tieto plody sa však ťažko dajú rozlíšiť od oplodnených melónov.
Užitočné! Rozdrvte malý kúsok dužiny a krúžte v pohári vody. Nebezpečné ovocie zafarbí tekutinu v intenzívnej ružovej alebo červenej farbe a prirodzene sa pestuje vo svetloružovej farbe.
Je dôležité zvoliť miesto nákupu. Je lepšie obísť neoficiálne miesta predaja a poruchy zeleniny. Plody by nemali ležať na zemi pod slnkom.
- hlavnou známkou zrelosti je suchý chvost;
- kúpiť stredne veľké bobule - 4 až 6 kg, príliš malé sa môžu ukázať ako nezrelé, veľké - pestované pomocou hnojív;
- pokožka by mala byť nepoškodená, stredne lesklá, s kontrastným vzorom, bez tmavých škvŕn, jamiek a mäkkých škvŕn a žltá škvrna by mala byť číra;
- je nebezpečné kúpiť rezaný melón - existuje vysoké riziko nákazy črevami.
Pred rezaním dôkladne umyte melón. Dávajte pozor na dužinu a kosti.Zdravá dužina je červená, mierne sypká, s konzistenciou cukru, s tenkými bielymi žilami. Biele, žiarivo červené s fialovým odtieňom, lesklé jadro a žlté pruhy sú znakom nebezpečenstva. Biele kosti znamenajú nezrelé ovocie.
Dusitan sa hromadí bližšie k šupke. Nemali by ste úplne jesť kôry až po bielu vrstvu, je lepšie prestať, akonáhle je vláknina pikantná. Doma sa používa dusičnanomer. Na tento účel nakrájajte vodný melón a vpichnite ihlu zariadenia do buničiny.
Zaujímavé. Melóny sa delia na samčie a samičie rastliny. Tie sa považujú za sladšie a šťavnatejšie. Ovocie-dievčatá majú širokú tmavú škvrnu od kvetu a chlapci - malú.
Názor Dr. Komarovského
Evgeny Olegovič Komarovsky, známy detský lekár, odporúča počas laktácie jesť kvalitné zrelé ovocie. Matka by nemala jesť melón okamžite po zakúpení. Najprv musíte ošetrovať svojho otca a sledovať jeho zdravie. Ak bobule nespôsobujú otravu, môžete ju jesť aj pre mamu.
Ak buničina po rezaní nie je chutná, je lepšie ľutovať vynaložené peniaze a vyhodiť ovocie.
záver
Meloun je súčasťou stravy dojčiacej matky bližšie k 3 až 4 mesiacom. Používajú sa iba kvalitné bobule dozrievajúce v auguste - septembri. Hlavným ukazovateľom zrelosti je sušený chvost. Skontrolujte bezpečnosť produktu pomocou dusičnanu. Absolútnou kontraindikáciou pri použití je alergia.