pohánka
Medzi priaznivcov správnej výživy patrí zelená pohánka v strave. Je veľmi nápomocná. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Považuje sa za „živý“ produkt - má ešte viac výhod, ...
Chcete rýchlo schudnúť pred svadbou, narodeninami, firemnou párty, dovolenkou, vyložiť po vydatných sviatkoch? Existuje istá cesta - ísť na diétu. Bohužiaľ, veľa populárnych výživových programov nedosahuje očakávania: ...
Pohanka obsahuje komplexné uhľohydráty, ktoré zaisťujú dlhodobú saturáciu jednou malou dávkou. Obsahuje tiež vitamíny B, kyselinu nikotínovú, aminokyseliny, je bohatá na železo, meď, fosfor, mangán, vápnik ...
Pohánka je jednou z najobľúbenejších diét na chudnutie a detoxikáciu tela. Bol vyvinutý v polovici minulého storočia odborníkom na výživu Alevtina Moleeva. Pointa je, že do 14 dní ...
Pohánka má vysoký obsah železa - jednu z kľúčových zložiek pri tvorbe červených krviniek. Nedostatok železa môže viesť k anémii. V porovnaní s ostatnými zrnami minerály vo varenej pohári ...
Odborníci na výživu oceňujú pohánky a radia ich zaradiť do stravy. Ak sa rozhodnete viesť zdravý životný štýl a chcete začať so správnou výživou, tento článok vám pomôže zistiť, koľko kalórií je v ...
Starostlivosť o vaše zdravie a vzhľad je dnes trendom. Mnoho ľudí opustí známe výrobky, ktoré boli predtým považované za úplne neškodné. Napríklad existuje tendencia nekonzumovať potraviny, ktoré obsahujú ...
Rastlina dostala názov „Pohanka“, pretože bola privezená do Ruska z Grécka. A jeho zrno sa volalo „grécke zrno“. Cenná chleba a vôňa kultúry získala popularitu vďaka svojim lahodným a výživným obilnín. ...
Pohánka je lacná a zdravá obilnina, ktorá je častým hosťom diéty priemerného ruského. Od detstva si zvykneme na pohánku. Aj keď ju západné krajiny považujú za užitočný produkt, ...
